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一則是為了乳房的健康舒適，再則為了美觀挺拔，孕媽媽從懷孕起就要開始呵護自己的乳房啦，諸如保持清潔、佩戴合適的文胸等等。
乳腺護理
懷孕后，積極促進乳腺發(fā)育，養(yǎng)護乳房肌膚，這是分娩后能夠順利為寶寶進行哺乳的第一步。
經(jīng)常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚，并將皮膚皺褶處擦洗干凈。這樣，不僅可以保持乳房衛(wèi)生，還會使肌膚逐漸變得結(jié)實耐磨，日后經(jīng)得起寶寶吸吮。
洗浴后正確按摩乳房。用熱毛巾敷蓋乳房并用手輕輕地按住;將乳房擦凈后撒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指從乳房四周由內(nèi)向外輕輕按摩;用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩;輕輕按住乳房并從四周向乳頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。
乳房較小的準(zhǔn)媽媽，孕期切不可使用豐乳霜;乳房較大的準(zhǔn)媽媽，也絕不可以使用減肥霜。這兩種用品中都含有一定的性激素，隨意使用會影響乳腺的正常發(fā)育。
清潔護理
在懷孕5個月后，應(yīng)經(jīng)常用清水擦洗乳頭;如果乳頭結(jié)痂難以清除時，還可先涂上植物油，待結(jié)痂軟化后再用清水清洗，擦洗干凈后涂上潤膚油，以防皸裂。
由于刺激乳頭可能會引起宮縮，因此一般在懷孕9個月以后進行乳房按摩會比較安全。按摩過程中可以軟化乳房，使乳管腺暢通，有利于乳汁分泌。另外，刺激乳頭和乳暈，還可使乳頭的皮膚變得強韌，將來寶寶也比較容易吸吮。孕媽媽可以用手掌側(cè)面輕按乳房，露出乳頭，并圍繞乳房均勻按摩，每日1次。
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