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“今天咱們吃個(gè)五角星怎么樣？”

只見爺爺拿出一個(gè)圓圓的蘋果用水果刀攔腰一切，一個(gè)“五角星”跑出來了。這可新鮮了，圓圓坐在一旁，拿起“五角星”便大口大口地吃起來，吃到最后還把“五角星”拿在手里，左看右看舍不得吃。于是，每天下午圓圓都會跟爺爺嚷著：“我要五角星！我要五角星！”

圓圓不喜歡吃桔子，爺爺就用桔子瓣拼成一個(gè)花朵，“圓圓，桔子開花了！”只見圓圓吃了一瓣又吃一瓣，一會兒就把整個(gè)“花朵”給吃完了。

隔幾天，爺爺又會給圓圓變個(gè)水果“魔術(shù)”，水果沙拉、水果拼盤……圓圓才知道原來水果還有這么多吃法，吃得真開心！

專家診斷

水果大多營養(yǎng)豐富，多吃新鮮水果有助于幫助幼兒消化吸收所進(jìn)食物，補(bǔ)充身體發(fā)育所需要的維生素及養(yǎng)分，促進(jìn)幼兒健康成長，因此應(yīng)鼓勵(lì)幼兒多吃水果。

√ 許多幼兒由于缺乏對水果營養(yǎng)價(jià)值的認(rèn)識，經(jīng)常被各種形形色色、方便食用的水果加工品所吸引，養(yǎng)成不吃水果或者不愿意多吃水果的壞毛病。

√ 家長應(yīng)創(chuàng)造機(jī)會，豐富幼兒對水果的認(rèn)識，并通過特別的制作方式改變幼兒排斥水果的心理。

您的孩子是否這樣

√ 不吃水果，只喜歡吃果泥、果凍，喝果汁。

√ 只喜歡吃一兩種水果，其他的都不喜歡。

支您一招

1讓寶寶認(rèn)識水果

有機(jī)會帶寶寶去果園走一走，看看掛在樹上的蘋果，長在藤上的葡萄，讓寶寶了解水果、認(rèn)識水果，對水果產(chǎn)生興趣。

告訴寶寶水果對身體的好處，如多吃蘋果刷牙時(shí)就不會出血，多吃香蕉就不便秘，多吃西瓜解渴又營養(yǎng)，多吃梨的小朋友不上火……

2讓寶寶常吃水果

每天至少提醒寶寶在三餐之間吃兩次水果，平時(shí)只要不影響正餐，可以安排寶寶多吃水果。

有的寶寶習(xí)慣于吃果凍、喝果汁，家長應(yīng)盡量避免給寶寶買這些水果加工制品，利用水果和寶寶做各種水果游戲，如故事中的爺爺那樣，讓寶寶感受到水果中也有這么多的樂趣。

有的寶寶由于有蛀牙，不愿意咀嚼硬一點(diǎn)的水果，家長應(yīng)給寶寶提供較軟的水果，對較硬的水果可切成片。

3讓寶寶吃“花樣”水果

將水果“花樣翻新”，如做成水果片、水果串、水果泥、可以沾醬的水果條等，讓寶寶知道水果也能像其他零食一樣有很多做法，不僅好吃而且有營養(yǎng)

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