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，都可能造成孩子只認(rèn)或只吃自己吃過的食物的現(xiàn)象。這種挑食或偏食的形成原因主要是父母的喂養(yǎng)行為不當(dāng)。

孩子一開始接受了的食物過一段時間可能就不肯再吃了，這往往是家長“好心辦了壞事”。這種食物常常是牛奶、雞蛋、魚蝦等含蛋白質(zhì)較多的，父母認(rèn)為是營養(yǎng)豐富的“高檔”食品。殊不知當(dāng)這些強(qiáng)塞下去的食物消化、吸收不了時，孩子反而會被“吃傷”了，繼之是對該食物的反感和拒絕。再好的東西也有一個適量的原則，我們一定不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。

在孩子拒絕某一食物時，父母還要觀察孩子吃過這一食物后有沒有過敏的表現(xiàn)。如果孩子一吃這種食物就肚子痛，那么他會本能地拒絕這一食物。這種情況不能歸在偏食之中。

從營養(yǎng)學(xué)角度說，我們希望孩子能從食物中獲得均衡的營養(yǎng)，偏食和挑食時間長了都會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，必須糾正孩子這一不良的飲食習(xí)慣。父母應(yīng)該以自身為榜樣吃給孩子看；將孩子不愛吃的東西做得色、香、味、形俱佳，想辦法引起孩子食欲；給孩子講道理，讓他參與制作；多帶孩子做戶外運(yùn)動，增加饑餓感；平時講些小動物的故事，幫助孩子用聯(lián)想去解決對食物的好惡感。總之，不可強(qiáng)迫孩子接受某種食物，只可行為矯正。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過反復(fù)嘗試，孩子終有一天會喜歡他原來曾經(jīng)拒絕過的食物。

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來源：作者：admin

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