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克。

二、 小寶寶所需的維生素C完全可以從食物中得到滿足。維生素C主要存在于新鮮的蔬菜和水果中，很容易流失，貯存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，植物中的酶會(huì)破壞維生素C，燒煮的時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)破壞維生素C。

三、 蔬菜保鮮要訣：蔬菜應(yīng)先洗后切，急火快炒。湯開(kāi)后下菜，使會(huì)分解維生素C的酶迅速滅絕。隨燒隨吃。

絕大多數(shù)寶寶從食物中攝取的維生素C已足夠機(jī)體的需要，但也有的寶寶要特別補(bǔ)充維生素C制劑。

海報(bào)生成中...

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