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粗糧美食:玉米土豆小煎餅

3-6歲飲食

2010年12月24日

玉米土豆小煎餅

玉米土豆小煎餅


玉米土豆小煎餅

特色

秋天一到,就有大量的粗糧上市,不但新鮮,而且充滿了季節(jié)的營養(yǎng)和“神氣”。除了用來調(diào)粥、制湯,很多粗糧也可以制作口味比較清淡的菜肴,多吃一點,調(diào)節(jié)腸胃,更能幫助身體獲得更多營養(yǎng)。

用料

玉米250g

土豆1個

面粉125g

鹽 5g

蔥花 適量

雞蛋1個

做法

將土豆切成細絲,備用。將土豆絲、面粉、玉米粒、鹽、蔥花、水混合均勻,制成面糊。

餅鐺中放入適量的油,用勺子將面糊下入餅鐺,攤成小餅,待一面金黃后,翻烙另一面即可。

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來源: 作者:admin

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