親貝網(wǎng)育嬰專家針對(duì)育兒論壇（bbs.qinbei.com/）用戶所咨詢?nèi)绾螏椭⒆诱{(diào)整好壓力進(jìn)行了詳細(xì)解答：

你也許以為只有成年人才有壓力，今天的孩子這么幸福，怎么可能有壓力；你也許想到了孩子也許會(huì)有壓力，但是不知道他們承受了多少壓力；你也許已經(jīng)真的體察到了孩子的壓力，卻不知道該怎樣為他減壓？那么，我們一起來(lái)想一想這件事情吧！

孩子不是不需要壓力，因?yàn)檫m度的、積極的、有技巧的壓力可以在一定程度上激發(fā)孩子的積極性和上進(jìn)心，甚至能化壓力為動(dòng)力。但是如果父母沒有掌握住火候，或 者根本對(duì)孩子的壓力茫然無(wú)知，孩子也許就會(huì)在壓力的負(fù)作用下反而變得消極、壓抑，甚至引發(fā)一些不良行為。所以，就像你要為孩子做好“健康管理”“時(shí)間管 理”一樣，“壓力管理”也是好父母的必修課之一。

現(xiàn)在，讓我們仔細(xì)檢索一下孩子的生活環(huán)境，尋找壓力到底從哪里來(lái)，你又可以做什么吧。請(qǐng)記?。喝绻隳軌?ldquo;對(duì)號(hào)入座”的次數(shù)超過(guò)3，那么就要尋求調(diào)整和改善了。

來(lái)自家庭的壓力包括過(guò)高的期望，過(guò)度的疼愛和保護(hù)，過(guò)于強(qiáng)硬的態(tài)度以及活動(dòng)空間和游戲內(nèi)容的限制。

來(lái)自幼兒園的壓力包括滿滿的日程表，“第一名”的競(jìng)爭(zhēng)和沒完沒了的橫向比較。

此外，孩子還需要承受潛在的、來(lái)自社會(huì)的壓力。比如成人世界對(duì)于兒童心理健康的忽視，全社會(huì)對(duì)于小學(xué)化學(xué)齡前教育的追逐等等。因此，爸爸媽媽應(yīng)該經(jīng)常和孩子交談，了解他的想法和情緒，幫助他疏導(dǎo)壓力，建立信心。同時(shí)，尋找機(jī)會(huì)對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇煺劢逃?，幫助他建立良好的適應(yīng)和自我調(diào)節(jié)能力。