偏食、挑食的寶寶抵抗力往往較弱，孩子動(dòng)不動(dòng)就感冒是年輕父母最頭疼的事。專家提出，偏食是造成3-6歲兒童發(fā)生反復(fù)呼吸道感染的重要影響因素之一，而目前我國(guó)近一半的寶寶都有不同程度的偏食行為，很多偏食寶寶甚至長(zhǎng)期偏食。對(duì)于偏食的寶寶，許多父母采取恐嚇、哄騙的方法往往只在短期內(nèi)有效。專家提出，冬季是培養(yǎng)寶寶胃口的好時(shí)機(jī)，糾正寶寶偏食還要掌握方法，見(jiàn)機(jī)行事。

偏食危害

偏食寶寶抵抗力差

偏食寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不充足、不均衡，易出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育等各種顯性問(wèn)題。偏食寶寶的體重、身高，甚至智力發(fā)育指數(shù)都可能比正常寶寶低。此外，偏食寶寶因?yàn)轱嬍巢蝗?，不能很好地從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高免疫力，抵抗力也經(jīng)常不如正常寶寶。

同時(shí)不能忽視隱性危害。隱性危害是指某些偏食寶寶因偏食行為造成營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量不夠，以及更為普遍的營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡問(wèn)題。媽媽們可能不知道，各類食物在寶寶的性格發(fā)展中也扮演著重要角色，營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶更容易出現(xiàn)極端性格等問(wèn)題，另外家長(zhǎng)的過(guò)度施壓更可能導(dǎo)致親子關(guān)系緊張等隱性問(wèn)題。

揭秘寶寶

寶寶天生不愛(ài)新食物

了解寶寶餐桌上的小秘密，是糾正孩子偏食的第一步。寶寶不愛(ài)吃新食物是“天生”的。寶寶不愿意嘗試新食物，部分是源自于自我保護(hù)的潛意識(shí)，對(duì)待新食物寶寶們都會(huì)有一種天生的“陌生感”，而這種陌生會(huì)讓寶寶產(chǎn)生“恐懼”。

媽媽飲食偏好影響寶寶

媽媽在孕期和哺乳期間對(duì)飲食的喜好度，會(huì)影響寶寶對(duì)食物的接受度。寶寶更熟悉和樂(lè)意接受媽媽所食食物的味道。而被媽媽拒絕的食物也會(huì)遭到寶寶的排斥。

1、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,

方法是首先大人要以身作則，全家都要保持圍坐在一起吃飯的氛圍，如果寶寶離開(kāi)自已的位置獨(dú)自去玩，不要拿著碗跟在身后喂，只要跟寶寶說(shuō)：“寶寶吃飯時(shí)間不能玩哦，玩了就沒(méi)有飯吃哦。

2、選擇可以調(diào)理腸胃的產(chǎn)品

小孩偏食，做父母的除了要培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣外，最重要的還是要選擇些可以調(diào)理寶寶腸胃的產(chǎn)品調(diào)理寶寶的腸胃。如寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒就是不錯(cuò)的選擇，很多小孩都用過(guò)。寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒能夠促進(jìn)孩子有個(gè)好胃口，知道對(duì)事物的渴求感。是解決孩子偏食不愛(ài)吃飯的好幫手。同時(shí)，寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒所含的益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機(jī)能，改善排便狀況。

3、做適合寶寶的菜

把長(zhǎng)莖菜切短，土豆做成土豆餅，菠菜小青菜可以切成寸長(zhǎng)，多做少刺的魚(yú)給寶寶吃。

4、讓寶寶參于做飯

四五歲的寶寶可以做力所能及的事，讓寶寶參于做飯讓他知道飯是如何做成的，同時(shí)也可教育她要愛(ài)惜飯菜。

5、經(jīng)常變換菜式

在這里并不是要求家長(zhǎng)們每天做不同的菜。

至少在寶寶的盤(pán)子里飯和菜的排列要花點(diǎn)心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以將蛋圍邊，番茄放在飯中間，做成花的樣式?？梢园延衩锥殉稍铝恋臉幼?，胡蘿卜泥盤(pán)成太陽(yáng)的樣子，寶寶常常會(huì)被眼睛騙得胃口大開(kāi)。