你的寶寶每次都是一個人單獨吃飯嗎？最好讓他在你們吃飯的時候一起上桌。下面是7個小竅門，讓寶寶喜歡吃飯。

1.如果是普通的椅子，你可以在他屁股底下墊上一塊厚厚的墊子，或者可以使用專門的嬰兒小座椅。

2.給他一個碗，最好是塑料的，這樣就不容易被摔碎了。3.利用食物所能發(fā)出的聲音或質(zhì)地來“引誘”他：炸薯片吃起來嘎吱嘎吱的，多脆??；巧克力含在嘴里，一會兒就化了，真有趣。

4.在餐桌上，對食物“評頭論足”：這個是甜的，那個是咸的，這個好香喲……這可鍛煉寶寶的味蕾，并喚醒他對食物的好奇心。你也可以組織一次“盲人”品味的游戲：把眼睛閉起來，嘗嘗這些東西是什么味道的？然后分別讓寶寶嘗一塊糖果(甜的〉、一片檸檬(酸的〉和純巧克力(苦的；)等等。

5.不要無限地延長吃飯的時間，也不要讓寶寶中途隨意地離開飯桌。6.不要在意寶寶的笨拙。飯菜掉在桌子上或掉在地上都沒有關(guān)系，如果他愿意，甚至用手吃飯都是可以的。要是沒有這樣的經(jīng)歷，他怎么能學(xué)會像大孩子一樣吃飯呢？

7.在他面前，你要做出榜樣，不要挑食。如果寶寶的胃口很好，什么都想吃，這很好。但是，.如果他不想吃，你也不要勉強，下次他可能會吃的。