媽媽：每次吃飯，女兒總能把菜迅速地消滅掉，然后就把碗往旁邊一推說：“我吃飽了！”可是，她的米飯卻一點也沒動。我讓她再吃一點兒，她怎么也不肯！

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為什么會這樣？

原因可能有很多種。有可能是你給寶寶盛的菜太多了，而且一般我們都是先盛飯，后盛菜，當寶寶把上面的菜吃完時，真的已經飽了。另外，有些寶寶在吃飯前已經吃了一些零食，在不是很餓的情況下，寶寶可能就去挑一些自己喜歡的菜來吃，而用來填飽肚子的米飯就被丟在一邊了！還有就是媽媽正在大張旗鼓地進行著自己的“節(jié)食運動”，而什么都以媽媽為光輝榜樣的小寶寶也就跟著FOLLOW了。

該怎么辦？

盛完飯先將飯菜攪拌好，一來是給她挑著吃增加難度，二來也可以改善米飯的口感。在盛飯時，把主動權交給孩子，讓她決定要盛多少。

也可以將米飯大變臉，比如做成可愛的小飯團、香噴噴的揚州炒飯等等。

另外，可以通過一些情景游戲來增加寶寶的興趣。比如利用玩具電飯鍋，讓寶寶放進一些小的泡沫塑料當做米粒，再加入一點水，等做好后，讓寶寶把“飯”用玩具小碗盛出來，端給爸爸、媽媽吃，而爸爸、媽媽自然會表現出相當喜歡的樣子，大口大口地吃起來！或者讓寶寶有機會和你一起淘米，等等。

對3歲多的寶寶，還可以在適當的時候，給他講一講米飯的用途，讓他知道，米飯和饅頭其實都是一種很神秘的東西，那就是“碳水化合物”。吃了它，可以讓人長得更高、變得更有力氣……