不良的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致兒童多種疾病，如厭食癥、營養(yǎng)不良、胃炎、肥胖、便秘等，對生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響，父母應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)，及時糾正。

*不要挑食偏食。父母自己首先要糾正偏食挑食的習(xí)慣，進(jìn)餐時避免說什么好吃，什么不好吃。做飯要經(jīng)常變化花樣，讓寶寶遍嘗百味。對偏食較嚴(yán)重的孩子，可以講道理，比如說多吃蔬菜能長高，也可以用獎罰的辦法，比如先吃蔬菜，就能出去玩。

*少吃零食?？梢宰尯⒆舆m當(dāng)吃些零食，但不能太多。父母要說明吃零食的害處，如吃甜食長蛀牙等，把零食放在孩子拿不到的地方。

*進(jìn)餐要規(guī)律。父母應(yīng)妥善地安排三餐，做到早餐質(zhì)量高，中餐較豐盛，晩餐宜清淡。

*杜絕邊吃邊玩。父母在吃飯時應(yīng)專心一致，不要談笑，不要看電視，給孩子做出榜樣。寶寶專心吃飯時要多鼓勵他，一旦他違規(guī)開始亂跑，就不要追著喂飯了，等他肚子餓了，自然會主動要求吃飯。