蘋果：對緩解便秘和痢疾都有好處。因為蘋果中含有豐富的果膠(一種可以溶于水的纖維），患有便秘時，果膠中所含的水分可以使糞便變得柔軟，容易排泄；遇到痢疾時，果膠還可以保護腸壁不受損害。

梨：具有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火等功效。特別適合患有上呼吸道感染、急慢性氣管炎的寶寶食用。

檸檬：可以減輕嗓子疼痛。用熱水、榨出的檸檬汁和一茶匙蜂蜜沖調(diào)服用即可。

洋蔥：可以緩解蚊蟲叮咬的腫痛，可以將洋蔥剝下一片，敷于患處。