1.調(diào)整腸道微生物環(huán)境

發(fā)酵酸奶每克含益生活菌1千萬(wàn)至1億個(gè)，如此大量的細(xì)菌進(jìn)入腸道，必然會(huì)使腸道內(nèi)有益菌占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，抑制有害菌的生長(zhǎng)，對(duì)于那些由于腸道菌群紊亂引起的慢性腹瀉患者十分有益；也有預(yù)防急性細(xì)菌性腹瀉的作用。

2.緩解乳糖不耐受癥狀。

3.防治便秘

益生菌代謝過(guò)程中可產(chǎn)生乳酸和乙酸等物質(zhì)，刺激腸蠕動(dòng)，保持正常的排便功能。

4.延長(zhǎng)壽命之說(shuō)

兒童腸道內(nèi)雙歧桿菌等益生菌數(shù)量極多，占腸道細(xì)菌總數(shù)90%以上，成年以后隨年齡增長(zhǎng)而不斷降低，至老年僅余3%左右，對(duì)一長(zhǎng)壽地區(qū)調(diào)查，88~109歲老人體內(nèi)雙歧桿菌占腸道細(xì)菌總數(shù)53~89%。由此推論，若能保持腸道內(nèi)雙歧桿菌的高水平，可能會(huì)增長(zhǎng)人的壽命。當(dāng)然這說(shuō)法僅僅是推論，還沒(méi)有通過(guò)人體試驗(yàn)得到證實(shí)。

5.其他保健功能

益生活菌進(jìn)入人體還能合成維生素B12、葉酸、泛酸和維生素K等人體營(yíng)養(yǎng)素以及促進(jìn)鐵、鈣和維生素D的吸收；可以減輕腫瘤病人化療和放射治療的副作用；可以預(yù)防口腔潰瘍等。