很長(zhǎng)一段時(shí)間，我們的很多媒體和廣告都在宣傳"全民缺鈣"、"全民補(bǔ)鈣"的說(shuō)法。大家也誤以為補(bǔ)鈣就能治療佝僂病。這里我們有必要搞清楚"補(bǔ)鈣"的說(shuō)法究竟是怎么來(lái)的。

其實(shí)，補(bǔ)鈣問(wèn)題最初確實(shí)是從佝僂病開(kāi)始的。20世紀(jì)六七十年代，甚至到20世紀(jì)80年代，佝僂病都是嚴(yán)重影響中國(guó)兒童發(fā)育的一種疾病。當(dāng)時(shí)，我國(guó)不少地區(qū)， 特別是北方地區(qū)患佝僂病的孩子很多：囟門(mén)遲遲不閉合、方顱、雞胸、羅圈腿……這些都是跟鈣吸收不夠有關(guān)。

而佝僂病的全稱是：維生素D缺乏性佝僂病，也就是說(shuō)佝僂病是缺乏維生素D造成的，所以，通過(guò)維生素D來(lái)促進(jìn)鈣吸收來(lái)達(dá)到預(yù)防佝僂病的目的。

經(jīng)常會(huì)有父母問(wèn)："我的孩子需要補(bǔ)鈣嗎？"問(wèn)他是什么喂養(yǎng)方式?；卮鹗侨斯の桂B(yǎng)，寶寶喝的是某品牌的配方奶粉。再問(wèn)奶量也足夠。在問(wèn)他："那你為什么還要補(bǔ)鈣呢？"他的回答是："我總擔(dān)心配方奶里面的鈣不夠，怕孩子會(huì)缺鈣。"實(shí)際上，這就是父母對(duì)"配方" 這一概念還沒(méi)有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)。所謂配方奶粉，就是研究人員根據(jù)該階段寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要，將他們所需要的營(yíng)養(yǎng)素均衡配比以后，生產(chǎn)出來(lái)的奶粉。所以，只要寶寶 能夠攝入足夠的奶量，一般情況下不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。 而且，父母還要認(rèn)識(shí)到，在寶寶已經(jīng)攝入了足夠的營(yíng)養(yǎng)的情況下，再給寶寶補(bǔ)鈣、補(bǔ)魚(yú)肝油，可能會(huì)帶來(lái)很多問(wèn)題。比如鈣補(bǔ)多了，可能會(huì)造成鋅、鐵、銅等其他二價(jià)陽(yáng)離子的吸收會(huì)減少。無(wú)形中，我們反而把寶寶很好的膳食平衡給打亂了，寶寶反過(guò)來(lái)有可能會(huì)出現(xiàn)缺鋅、缺鐵等 現(xiàn)象。所以，在營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充問(wèn)題上，父母不要緊緊盯著某種營(yíng)養(yǎng)，而是要真正理解平衡膳食這個(gè)概念。

媽媽們?cè)撛趺醋觯?/p>

1、6個(gè)月以內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果母乳的量比較充足， 每天在700 ——800毫升以上，基本上不需要額外補(bǔ)鈣；而6 個(gè)月——1歲母乳喂養(yǎng)的寶寶也只需要通過(guò)添加含鈣的米粉 等來(lái)獲得額外的鈣質(zhì)就可以了?？傊?，孩子如果沒(méi)有明顯 缺鈣的癥狀，就沒(méi)有必要補(bǔ)充鈣劑。

2、母乳喂養(yǎng)喂養(yǎng)的寶寶，只要媽媽的營(yíng)養(yǎng)充足，而且經(jīng)常帶寶寶曬太陽(yáng)，可不必服維生素D。如果是在北方的冬天不方便出去曬太陽(yáng)的情況下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。

3、對(duì)于混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶，如果寶寶喝的是配方奶，而且攝入的奶量足夠的話，一般也不需要額外補(bǔ)充鈣劑。

4、維生素D有促進(jìn)鈣的吸收，使鈣從血液中沉著骨骼內(nèi)的作用。補(bǔ)充維生素D最方便、經(jīng)濟(jì)的辦法就是讓寶寶多曬太陽(yáng)。同時(shí)，讓寶寶多運(yùn)動(dòng)同樣有利于鈣的吸收。

5、早產(chǎn)兒和低出生體重兒，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理補(bǔ)充。