*選擇一段方便觀察胎動的時間，通常來說，最好的時間是晚飯后或者睡覺前?？梢蕴上聛?，然后放松。每天最好選擇大致相同的時間段。

*利用“從1數(shù)到10”的方法，算一算感覺到10次胎動需要花多少時間（只算大動作，小的、輕的都不能算）并記錄下來。像這樣數(shù)一個星期左右，你就可以得到寶寶活動的平均值。

*有的準(zhǔn)媽媽在認(rèn)識上有個誤區(qū)，認(rèn)為好動的寶寶一定是健康的。但事實上，只要前后的表現(xiàn)一致，胎動的多少與寶寶健康與否并沒有直接關(guān)系。但是如果寶寶的活動習(xí)慣突然改變，就需要引起注意，并及時咨詢醫(yī)生了。