遵循以下兩個步驟，將最大限度地提高爸媽的掌控能力：第一步“同步”，第二步“反思”。在“同步”階段，爸媽和寶寶經(jīng)歷著同樣的情感體驗。而在“反思”階段，爸媽抽身而出，就可以很輕易的看到情感體驗中的負面因素。如果“反思”下來，爸媽和寶寶的互動過程中存在著大量負面情緒，那么爸媽應(yīng)該不斷的調(diào)整與寶寶的交流方式。

在這個過程中，爸媽相互之間也要不斷地省視和提醒對方，爸媽的行動或管教方式可能存在著一些自己無法意識到的“錯誤”或“偏差”，要發(fā)現(xiàn)“負面因素”并及時調(diào)整。因為在這個階段，爸媽對寶寶的影響，可以深入到無意識的水平。

但是，總有爸媽不能和寶寶保持同步的時候，不過最新的觀點表明，這并不是一件壞事。事實上，間歇的“不同步”甚至是有價值的。親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家表示，從神經(jīng)學的觀點看來“失調(diào)”并不可怕，關(guān)鍵是看你如何將“失調(diào)”再次調(diào)整至“同步”。而從“失調(diào)”不斷的磨合調(diào)整到“同步“的狀態(tài)，將有助于寶寶抗壓心理的鍛造，使得寶寶能更好地適應(yīng)這個世界的變化多端，培育寶寶適應(yīng)環(huán)境的自信，避免因為不適應(yīng)周圍變化所帶來的潛在心理傷害。

最后，記得在這樣一個互動調(diào)整的過程中，讓你的寶寶發(fā)揮引導作用。爸媽應(yīng)該尊重并且不干涉寶寶自主的行為表現(xiàn)，這樣就能使得寶寶了解爸媽是能理解他們的所思所想所為的。這樣的一種方式，將有助于寶寶大腦額葉區(qū)的發(fā)育，額葉區(qū)是有關(guān)人類憐惘等情緒產(chǎn)生的區(qū)域。