親貝網(wǎng)育兒論壇用戶：每天下班后，才有時(shí)間精心準(zhǔn)備食物，因此晩餐會(huì)很豐盛。這樣對(duì)3歲的孩子合適嗎？

親貝網(wǎng)育兒（http://yuer.qinbei.com/）專家指出，如果你準(zhǔn)備的是一頓豐盛、但不油膩的晩餐，就沒(méi)有問(wèn)題。因?yàn)橛湍伒臇|西需要腸胃慢慢消化，所以最好不要在晩上吃。晩上應(yīng)該吃比較容易消化的面條、土豆泥和蔬菜等。你不需要在孩子的盤子里堆一座小山，給他的食物應(yīng)該是在他睡覺(jué)之前能消化的。為此，你最好在寶寶上床睡覺(jué)之前，陪他活動(dòng)半個(gè)小時(shí)，不過(guò)活動(dòng)量不要太大。