周末早餐時寶寶一定要在他的蛋奶星星里加糖。

媽媽的借口：只有加糖他才吃。

親貝網(wǎng)建議：關鍵是孩子需要吃些東西來開始一天的活動，如果他非要加糖，那就給他加吧。大部分谷物早餐——包括加糖的在內(nèi)——都加入了各種維生素和礦物質。如果里面加了牛奶，孩子還能補充鈣、維生素D和蛋白質。新膳食指南允許攝入糖和脂肪，因此如果寶寶另外幾餐都營養(yǎng)豐富，早餐吃些糖也不是大問題。