孕婦聽聽舒心的音樂，有助于調(diào)整情緒、消除疲勞，有助于胎兒發(fā)育，是胎教的重要手段。

具體方法有兩種：一種是孕婦自己欣賞。孕婦在聽胎教音樂時，不受條件限制，可戴著耳機(jī)聽，也可不戴；可在休息時聽，也可邊做家務(wù)或邊吃飯邊欣賞。還可以隨著音樂哼哼唱唱，讓柔和美妙的音樂充滿生活空間，讓胎兒在音樂的搖籃里快樂地成長，讓自己疲勞的軀體、繃緊的神經(jīng)都得到較好的放松。

另一種方法是，等胎兒20周后，可將聽筒直接放在孕婦腹部，讓聲波傳給胎兒。因?yàn)閾?jù)英國科學(xué)家最新研究證明，胎兒在20周時就具備了聽力，而不是人們常認(rèn)為的妊娠26周，這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，新生兒能記住在胎兒期20周時聽到的樂曲。給胎兒欣賞音樂時，最好定時定量，音量不要太大。讓美妙的音樂飛進(jìn)母親和胎兒的心靈，使胎兒大腦組織發(fā)育得更好。