1～2歲是培養(yǎng)孩子好行為習慣的關鍵期，一旦形成了習慣也比較穩(wěn)固。如果不注意培養(yǎng)，形成了不良習慣，再糾正就比較困難。孩子一天的生活內(nèi)容要根據(jù)他的年齡特點、生理需要，在時間和順序方面合理安排，使孩子養(yǎng)成按時作息，按要求進行各項活動的好習慣。

兩三歲的孩子每天睡眠時間要保證在13小時左右，避免大腦過度疲 勞。晚上8點睡至第二天清晨6點半至7點起床(10個半小時左右)，午  飯以后再睡兩個半小時午覺。晚上睡前洗臉、洗腳或洗澡，然后換上寬 松柔軟的內(nèi)衣，讓孩子自己上床睡，家長可以講故事或播放催眠曲，但  不能又哄又拍。睡眠的環(huán)境要舒適溫暖，光線要暗。定時睡眠養(yǎng)成了習 慣，孩子到時就很容易入睡。有些孩子要抱娃娃睡覺是可以的，但不要  讓他養(yǎng)成吸吮手指、吃被角、蒙頭等壞習慣。

兩三歲寶寶每Et應該有3餐，除了早中晚3餐外，午睡后下午3點左 右可以加一次午點，每兩餐中間都要注意喝水。良好的飲食習慣也是在  這個階段形成的，比如要固定位置自己吃飯，不挑食，不偏食，不暴 食，少吃零食等。

除了吃飯睡眠養(yǎng)成好習慣以外，還應該有好的衛(wèi)生習慣，如飯前便 后洗手，吃水果要洗干凈削皮，不隨地大小便等。

制訂了合理的作息制度，就要孩子認真執(zhí)行。家長或者老師向孩子 直接提出怎樣做的要求，一般來說孩子是容易聽從的。每天都堅持按要  求去做，孩子就會習慣成自然。培養(yǎng)習慣不能破例也不能許愿，否則孩 子會覺得家長的要求可以不執(zhí)行，良好的習慣則難以養(yǎng)成。