1～2歲是培養(yǎng)孩子好行為習(xí)慣的關(guān)鍵期，一旦形成了習(xí)慣也比較穩(wěn)固。如果不注意培養(yǎng)，形成了不良習(xí)慣，再糾正就比較困難。孩子一天的生活內(nèi)容要根據(jù)他的年齡特點(diǎn)、生理需要，在時(shí)間和順序方面合理安排，使孩子養(yǎng)成按時(shí)作息，按要求進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)的好習(xí)慣。

兩三歲的孩子每天睡眠時(shí)間要保證在13小時(shí)左右，避免大腦過(guò)度疲 勞。晚上8點(diǎn)睡至第二天清晨6點(diǎn)半至7點(diǎn)起床(10個(gè)半小時(shí)左右)，午  飯以后再睡兩個(gè)半小時(shí)午覺(jué)。晚上睡前洗臉、洗腳或洗澡，然后換上寬 松柔軟的內(nèi)衣，讓孩子自己上床睡，家長(zhǎng)可以講故事或播放催眠曲，但  不能又哄又拍。睡眠的環(huán)境要舒適溫暖，光線要暗。定時(shí)睡眠養(yǎng)成了習(xí) 慣，孩子到時(shí)就很容易入睡。有些孩子要抱娃娃睡覺(jué)是可以的，但不要  讓他養(yǎng)成吸吮手指、吃被角、蒙頭等壞習(xí)慣。

兩三歲寶寶每Et應(yīng)該有3餐，除了早中晚3餐外，午睡后下午3點(diǎn)左 右可以加一次午點(diǎn)，每?jī)刹椭虚g都要注意喝水。良好的飲食習(xí)慣也是在  這個(gè)階段形成的，比如要固定位置自己吃飯，不挑食，不偏食，不暴 食，少吃零食等。

除了吃飯睡眠養(yǎng)成好習(xí)慣以外，還應(yīng)該有好的衛(wèi)生習(xí)慣，如飯前便 后洗手，吃水果要洗干凈削皮，不隨地大小便等。

制訂了合理的作息制度，就要孩子認(rèn)真執(zhí)行。家長(zhǎng)或者老師向孩子 直接提出怎樣做的要求，一般來(lái)說(shuō)孩子是容易聽(tīng)從的。每天都堅(jiān)持按要  求去做，孩子就會(huì)習(xí)慣成自然。培養(yǎng)習(xí)慣不能破例也不能許愿，否則孩 子會(huì)覺(jué)得家長(zhǎng)的要求可以不執(zhí)行，良好的習(xí)慣則難以養(yǎng)成。