心理學(xué)家威廉.詹姆士說：“播下一個(gè)行動(dòng)，你將收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)。” 

1.按照規(guī)定作息時(shí)間起床，自己立刻疊被子，整理床鋪。 

2.自己穿衣服，刷牙洗臉，喝一杯溫開水。 

3.用完早餐后，聽20分鐘牛津英語磁帶。 

4.上午先寫1-2小時(shí)作業(yè)，再讀書或看電視。 

5.學(xué)習(xí)后自己整理書桌、學(xué)習(xí)用品。 

6.中午按時(shí)吃飯，吃飯不挑食，不浪費(fèi)。如外出就餐，遵守社會(huì)公德。 

7.飯后自己收拾碗筷，整理好座椅，擦干凈桌子。 

8.飯后午休一個(gè)小時(shí)。 

9.下午寫作業(yè)或讀書1-2小時(shí)，玩?；驊敉膺\(yùn)動(dòng)1-2小時(shí)。按時(shí)回家看少兒節(jié)目、科技節(jié)目、文藝節(jié)目等自己喜歡的節(jié)目。 

10.按照學(xué)校作息時(shí)間入睡，不得熬夜。睡前刷牙、洗臉、洗腳，女孩洗下身。 

11.外出或回家主動(dòng)跟家長打招呼，見到長輩主動(dòng)問好。 

12.幫助家長做家務(wù)，自己洗手絹、襪子等小物品。 

13.脫下的衣服疊放整齊，睡覺前準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服。 

14.主動(dòng)將垃圾、果皮放到垃圾筒內(nèi)。 

15.節(jié)約水電，人走燈滅。及時(shí)關(guān)好水龍頭。 

16.空余時(shí)間自己主動(dòng)借書、購書、看書。 

17.勤剪指甲、洗澡、理發(fā)。 

18.返校準(zhǔn)備：整理書包，帶全學(xué)習(xí)用品。 

19.按時(shí)到校，不遲到、不早退。