未來社會是具有高度的物質(zhì)文明和精神文明的社會。文明人,是一個國家進步與發(fā)展的標志。良好的衛(wèi)生習慣作為文明人的素質(zhì)之一，如何養(yǎng)成尤為重要。中國有句古訓：“先入為主”.所以，對幼兒期的孩子進行良好生活習慣的培養(yǎng)便是重中之重。如今，幼兒多是獨身子女，父母視他們?yōu)檎粕厦髦?。在家庭生活中，都是以自我為中心，獨來獨往，不受任何紀律的約束，飯來張口，衣來伸手。日常生活沒有規(guī)律，而當他們從個體生活轉(zhuǎn)入集體生活后，會有縱多的不適應。而對于生活衛(wèi)生習慣更是家長時刻提醒甚至幫助。幼兒期是人的一生身心發(fā)展尤其大腦結構和機能發(fā)展最為旺盛的時期，更是良好生活習慣形成的關鍵期。在這個階段，兒童極易接受外界刺激，而且形成的一切是非常牢固的，并將成為人的第二天性。俗話說：“五歲成習，六十亦然”。這句話雖有點夸張，但也說明了幼兒期良好生活習慣的養(yǎng)成對人的一生影響巨大，這是由于這個時期孩子的心理特點所決定的。這一時期一旦養(yǎng)成良好的生活習慣，確實能讓孩子終生受益。好的生活習慣不僅關系到幼兒的身體健康，而且關系到對幼兒的自信心、意志品質(zhì)、交往能力等方面的培養(yǎng)。例如：有的幼兒晚睡晚起，沒有養(yǎng)成良好的作息習慣，所以不能保證按時上幼兒園，影響他與其他小朋友正常的活動與交往，久而久之就會影響到孩子的自信心；有的小朋友沒有養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣，還有的幼兒有吃手指的壞毛病，這些會影響幼兒的身體健康；高質(zhì)量的睡眠能保證幼兒有充沛的精力參加各種活動，而有的幼兒沒有午睡的習慣，有的幼兒養(yǎng)成了不正確的睡眠姿勢，這樣就造成了幼兒的精神不佳，使他在活動中不能與同伴盡情游戲，使幼兒的交往能力受到影響。象勇敢堅強、克服困難、抑制不合理愿望等意志品質(zhì)都要在良好生活習慣中形成。 

一、良好生活習慣的培養(yǎng)內(nèi)容： 

良好幼兒的生活習慣是指幼兒在科學引導的基礎上，經(jīng)過多次練習所形成的、符合幼兒身心發(fā)育特點的良好的生活常規(guī)及初步的生活自理能力。 

良好的生活習慣，包括良好的衛(wèi)生習慣、飲食習慣、睡眠起居習慣、與個人生活有關的行為習慣等。養(yǎng)成良好的生活習慣需要從小處開始，從細節(jié)入手。 

1、飲食習慣包括： 

（1）、正確地使用餐具 ，獨立進餐。 

（2）、進餐時不大聲講話，不東張西望，專心進餐。 

（3）、養(yǎng)成不挑食、不偏食、不剩飯的好習慣。 

（4）、按要求定時按量喝水，根據(jù)自己的需求隨渴隨喝。 

2、睡眠習慣包括： 

（1）、睡前大小便，獨立安靜地入睡。 

（2）、掌握正確的睡眠姿勢。（右側(cè)臥睡或仰睡） 

（3）、養(yǎng)成早睡早起的作息習慣。 

3、 自理能力包括： 

（1）、養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣。 

（2）、玩具、圖書不亂扔亂放，會自己整理玩具。 

（3）、學會有序地穿脫衣服；不穿反鞋，會系鞋帶。 

（4）、喜歡參加一些力所能及的勞動。 

二、培養(yǎng)幼兒良好衛(wèi)生習慣的方法 

英國哲學家培根說過，"習慣是一種頑強的力量,可以主宰人的一生",道出了培養(yǎng)良好行為習慣的重要性。而我們中國也有句"三歲定八十"的老話,揭示了培養(yǎng)良好行為習慣應及早抓起的必要性。的的確確,良好的行為習慣不是一朝一夕就能形成的事。要培養(yǎng)一個人良好的行為習慣,必須從小抓起。在這方面，許多家長與我們老師的意見是一致的，但談到具體的方法，卻是眾說紛紜。那么究竟應該如何抓好幼兒良好行為習慣的培養(yǎng)呢？我認為可以從以下幾方面著手： 

(一)、 良好的衛(wèi)生習慣要從幼兒期開始培養(yǎng) 

第一，幼兒最容易受外界的影響。幼兒時期，對周圍環(huán)境十分敏感，愿意聽從成人的教導，喜歡模仿成人的行為，極易受到外界的刺激和影響，并在大腦中留下深刻的痕跡，行成一些定型的概念并逐漸養(yǎng)成行為習慣 。但幼兒知識貧乏，辨別是非的能力差，學好學壞都在無意識之中。近墨者黑，近朱者赤，所以家長要特別注意對幼兒加強良好衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)，盡力避免不良衛(wèi)生行為對幼兒的影響。 

第二，幼兒正處于生長 發(fā)育的旺盛時期，但也是十分嬌嫩時期，如不養(yǎng)成良好講衛(wèi)生、愛清潔、有規(guī)律的生活習慣，就會給身體發(fā)育帶來危害，影響身體健康發(fā)育。 

第三，對孩子的一生將會產(chǎn)生重大影響。因為幼兒的良好衛(wèi)生習慣都是在平常生活中耳濡目染，自然養(yǎng)成的，所以它的形成并不感到困難。比如，家長平時教育孩子飯前便后要洗手、不要趴著或蒙頭睡覺、經(jīng)常洗澡、修剪指甲等衛(wèi)生習慣。同樣的，如果幼兒時期由于家長教育失當而形成了不良衛(wèi)生習慣，成人后要想加以矯正就非常困難。 

(二)、遵循規(guī)則 

第一、守規(guī)則常堅持。 

良好衛(wèi)生習慣不是一天兩天就可以形成的，它是一個不斷養(yǎng)成、不斷鞏固提高的過程，所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都貴在堅持，不要今天這樣，明天那樣，應讓幼兒“有章可循，違章必究”。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規(guī)則，可以幫助幼兒形成良好的衛(wèi)生習慣。如：幼兒每天回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水；飯前便后一定要洗手等，這些規(guī)則的制定幼兒必須遵守，最后習以為常，形成自覺的行動，嚴格地要求和幼兒的反復練習促進了良好衛(wèi)生習慣的形成。 

第二 、標準統(tǒng)一，共同監(jiān)督 

活動中需要統(tǒng)一的規(guī)則，教師和全體幼兒要牢記于心，這樣良好衛(wèi)生習慣才能很好地培養(yǎng)起來。如果老師一會兒“左”、一會兒“右”，模棱兩可，小朋友無所適從，不知該怎么辦，結果隨心所欲，永遠也達不到目的。如在要求幼兒喝水時，老師也應與幼兒同時進行；幼兒洗手，老師也要與幼兒共同洗手，并在與幼兒共同活動中，做出洗手的正確方法，讓幼兒模仿。 

第三、培養(yǎng)集體促個別 

良好的班風可以約束個別幼兒不良的行為。因此，要善于發(fā)揮集體的力量來轉(zhuǎn)變個別幼兒的不良行為。如：有些幼兒不喜歡剪指甲，老師可通過情境故事講述形式教育幼兒要勤剪指甲，因為指甲長了很容易藏著細菌。在集體的合作和帶動下，個別的幼兒就改變了原先的不良習慣。 

第四、發(fā)揮榜樣的作用 

幼兒的模仿力極強，他們模仿的主要對象是教師，教師在幼兒的眼中是最偉大、最有權威的偶像，言行舉止具有很大的感染力。為此，作為老師我們首先檢點自己的行為，真正成為孩子的表率。幼兒在教師良好行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習慣。另外，故事、詩歌、歌曲、影視作品中的藝術形象也有很強的榜樣力和感染力，幼兒也很喜歡模仿。因此，教師注重引導幼兒接觸好的藝術作品，通過這些最直接、最具體、最形象的影響來培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣。 

第四、發(fā)揮榜樣的作用 

幼兒的模仿力極強，他們模仿的主要對象是教師，教師在幼兒的眼中是最偉大、最有權威的偶像，言行舉止具有很大的感染力。為此，作為老師我們首先檢點自己的行為，真正成為孩子的表率。幼兒在教師良好行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習慣。另外，故事、詩歌、歌曲、影視作品中的藝術形象也有很強的榜樣力和感染力，幼兒也很喜歡模仿。因此，教師注重引導幼兒接觸好的藝術作品，通過這些最直接、最具體、最形象的影響來培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣。 

第五、要求家長積極配合，形成家園教育環(huán)節(jié)的一致性 

積極發(fā)揮家長委員會的作用，定期召開家長開放日活動、家長經(jīng)驗交流活動 . 教師經(jīng)常通過各種方法向家長了解幼兒在家庭中的表現(xiàn)，向家長宣傳幼兒園生活常規(guī)及衛(wèi)生習慣的要求和教育方法，讓家長了解幼兒教育，要求家長密切配合，積極支持，取得教育的一致性，只有這樣才能形成各方面的良好常規(guī)及衛(wèi)生習慣。 

總之，幼兒期既是容易接受教育的時期，也是人生諸方面的奠基時期。為了讓孩子成為棟梁之材，一定要抓好這個教育的黃金時代！