孩子很明感，會(huì)由于各種各樣的原因變得挑食偏食厭食，或者可以這樣說，不是孩子太敏感，而是家長(zhǎng)太不注意，例如在吃飯的時(shí)候教訓(xùn)孩子，催孩子吃飯，強(qiáng)迫他吃他不愛吃的食物等等，如果孩子因此而食欲不振的話，那孩子的身體發(fā)育肯定也得不到充足的保障了，不僅如此，影響了智力發(fā)育那才夠家長(zhǎng)擔(dān)心的。

當(dāng)然孩子孩子食欲不好也有的是食物的原因：

一、甜食影響食欲

甜食是大多數(shù)孩子喜愛的，有些高熱量的食物雖好吃，卻不能補(bǔ)充必需的蛋白質(zhì)，而且嚴(yán)重地影響了孩子的食欲。此外，食欲不振的孩子中，大多數(shù)很少喝白開水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣使大量的糖分?jǐn)z人體內(nèi)，無(wú)疑使糖濃度升高，血糖達(dá)到一定的水平，會(huì)興奮飽食中樞，抑制攝食中樞。因此，這些孩子難得有饑餓感，也就沒有進(jìn)食的欲望了。

此外，夏季各種冷飲上市，同樣會(huì)造成孩子缺乏饑餓感。這里面有兩個(gè)原因：第一是冷飲中含糖量頗高，使孩子甜食過量;第二是孩子的胃腸道功能還比較薄弱，常常由此造成胃腸道功能紊亂，孩子食欲自然就下降了。

二、缺鋅引起味覺改變

臨床發(fā)現(xiàn)，厭食、異嗜癖與體內(nèi)缺鋅有關(guān)，通過檢查，頭發(fā)中鋅含量低于正常值的孩子，其味覺，即對(duì)酸甜苦辣等味道的敏感度也比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會(huì)造成食欲減退。

鋅對(duì)食欲的影響，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，所以鋅缺乏時(shí)，會(huì)影響味覺和食欲;

2、鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退;

3、缺鋅會(huì)導(dǎo)致粘膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細(xì)胞堵塞了舌乳頭上的味蕾小孔，使食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。

肉眼觀察一些缺鋅孩子的舌象，可以發(fā)現(xiàn)舌面上一顆顆小小的突起即舌乳頭與正常孩子的舌乳頭相比，前者多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)，有的缺鋅孩子明顯口腔粘膜剝脫形成地圖舌。給這些孩子輔以鋅劑治療以后，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)孩子食欲有改善或明顯改善，原有地圖舌的也多數(shù)恢復(fù)正常。

為了保證孩子的食欲食量，飲食平衡，我們作為家長(zhǎng)，不能要求孩子這樣那樣，也不可能改變孩子敏感的心態(tài)，我們只有對(duì)自身的教育欲望進(jìn)行控制才可以達(dá)到目的，其實(shí)有什么活不能飯后說呢，比如，你不想讓孩子看電視，你就在看電視的時(shí)候教訓(xùn)他，這不就挺好嘛，凡事講究個(gè)方法，沒有辦不到的。