9種壞習(xí)慣致寶寶不吃飯 寶寶吃飯不專心咋辦？（親貝網(wǎng)配圖）

寶寶吃飯不專心怎么辦呢？這是很多兒童都會有的問題，孩子年齡小很難集中注意力。在吃飯的過程中也會容易被各種各樣的因素所轉(zhuǎn)移注意力，這可怎么辦呢？別著急，今天小編就來為出出招，幫你解決寶寶吃飯不專心的難題，別錯(cuò)過了哦。

寶寶吃飯不專心的原因

攝食過量高蛋白。不少父母覺得只有寶寶吃進(jìn)大量的高蛋白食物才有利于他的成長，于是，父母總是千方百計(jì)想要讓寶寶多進(jìn)食一些高蛋白食物。寶寶攝食過多富含蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)椴荒芗皶r(shí)消化，沒有饑餓感，所以就沒有了食欲。

吃零食過多。有的父母只要寶寶喜歡吃的東西就給他買來一大堆，結(jié)果寶寶還不到吃飯時(shí)間就已經(jīng)吃零食吃飽了，到真正吃飯的時(shí)候自然就沒有了食欲。

吃飯時(shí)間過于隨意。有的父母給寶寶吃飯大時(shí)間十分隨意，常常是寶寶想吃就吃，或者什么時(shí)候想起來，什么時(shí)候給寶寶喂上幾口，這些都會影響到寶寶的食欲。

缺乏良好的就餐習(xí)慣。有的父母對寶寶就餐要求不嚴(yán)，寶寶常常邊吃飯邊看電視，或者邊吃邊玩，結(jié)果寶寶的注意力被分散，甚至根本就忘了自己在吃飯，時(shí)間長了就會形成不好好吃飯的習(xí)慣。有的父母性子急，見寶寶吃飯磨蹭，就急切地?fù)屵^來喂飯養(yǎng)成了追著喂的毛病等等。

運(yùn)動量不夠。有的寶寶比較安靜，不太喜歡活動，因此熱量消耗比較少，吃得自然也比較少。

寶寶有些積食。寶寶的食欲有高峰也有低谷，所以不能指望寶寶天天有好胃口。有的時(shí)候，寶寶在吃飯時(shí)用舌頭將飯菜頂出去，可能是因?yàn)閷殞氂行┓e食，這是他自我保護(hù)的一種方式。

父母敗了寶寶的食欲。處在逆反期的寶寶對父母所說的任何事情都無法聽得進(jìn)去，并且存心要與父母對著干。如果父母批評寶寶沒有好好吃飯，他可能會因此生氣，并且真的不再好好吃飯。此外，父母吃飯前或用餐時(shí)批評寶寶或者寶寶吃飽以后，總以為寶寶沒有吃飽而強(qiáng)迫他繼續(xù)吃，結(jié)果長期這樣造成寶寶厭食。

寶寶養(yǎng)成了挑食的毛病。寶寶不好好吃飯還可能與挑食有關(guān)。因?yàn)楦改笡]有及時(shí)給寶寶添加輔食，或者給寶寶添加輔食的數(shù)量與種類不夠豐富，都可能使寶寶對某些食品產(chǎn)生厭惡心理，導(dǎo)致寶寶不好好吃飯。

寶寶食物過敏。寶寶可能天生對某些食物過敏，因此只要嘗到某些食物就沒有了食欲。

接下來，就來教你如何應(yīng)對寶寶吃飯不專心的問題。

寶寶吃飯不專心怎么辦

在開始，按平常的辦法，在吃飯的時(shí)候給他玩具玩，但同時(shí)父母一方或者雙方可以輕輕的呼喚他，給這個(gè)方面的注意力以分散他對玩具的專注，并給他喂食，堅(jiān)持一段時(shí)間，才讓他自己進(jìn)食。

然后，在吃飯的時(shí)候，逐漸的減少孩子對玩具的接觸，減少玩具的數(shù)量，以減少他的對玩具的注意力，同時(shí)適當(dāng)縮短給他喂食的間隔時(shí)間，增加他對吃飯的注意力，并增加對他的輕聲呼喚的次數(shù)。把他的注意力 轉(zhuǎn)移到父母的身上。

到了一定的時(shí)間就在吃飯的時(shí)候，不在把玩具給他玩，這時(shí)父母仍然要給他喂食，以求把孩子的注意力的90/100以上 轉(zhuǎn)移到父母和吃飯上，最終達(dá)到他可以在吃飯的時(shí)候不用再搜尋“玩具”拉。

實(shí)行獎(jiǎng)懲辦法，告訴孩子吃飯以后就給玩具玩，這樣時(shí)間長拉就可以培養(yǎng)他的條件反射和心理適應(yīng)規(guī)律。最終讓他可以自己在吃飯以后再 去完玩具。這個(gè)習(xí)慣如果引導(dǎo)得 好的話，可以讓孩子在長大以后形成好的習(xí)慣，一生受用不 盡。這個(gè)做事的條理性和生活的規(guī)律性，可以增長能力和減少發(fā)病的機(jī)會。