春季溫差大、氣候多變，許多病毒、細菌以及過敏原開始活躍起來，導(dǎo)致一些眼病很容易在春季發(fā)生或復(fù)發(fā)，所以寶寶養(yǎng)目護眼在春天尤為重要，為大家推薦3款寶寶護眼食譜。

近視眼寶寶越來越多 寶寶春季護眼吃什么（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

1.雞蛋三明治

原料：面包片、雞蛋、熟火腿、奶酪、西紅柿、沙拉醬各適量

做法

1.將面包片切去四邊，入鍋中烤至單面焦黃，取出。

2.將雞蛋打入鍋中，煎成荷包蛋。

3.面包片涂上少許沙拉醬，放上火腿片、橫切的西紅柿、奶酪、荷包蛋，再蓋上面包片即可。

2.松仁玉米餅

原料：甜玉米、松仁、煉乳、雞蛋清、生粉各適量

做法

1.將甜玉米粒入開水鍋中焯一下，撈出。

2.將玉米粒、煉乳、雞蛋清、生粉混合攪勻，松仁過油炸至微黃。

3.鍋中涂層油，均勻攤上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黃即可。

3.魚粒青椒

原料：魚肉100克，青椒2個，蛋清及蔥姜調(diào)味料各適量

魚粒青椒

做法

1.魚肉切小粒，加精鹽、蛋清、淀粉攪拌，青椒切小粒。

2.鍋里倒油稍加熱，先放魚粒再放青椒，瀝去油。

3.鍋里留點兒底油，煸香蔥姜，烹料酒，加上湯和鹽調(diào)味，再下入魚粒和青椒粒，用蛋清勾芡即可。