眼下，年節(jié)味仍濃，各種美味食品比較豐富，寶寶遇到好吃的東西，往往會不顧一切吃個夠。但寶寶脾胃功能薄弱，消化能力不強，若不注意乳、食調(diào)節(jié)，極易引起消化不良，因此不顧一切吃個夠很容易損傷脾胃，造成傷食，并引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、食欲不振等癥狀。

防止寶寶傷食要注意兩點：一是不要過于溺愛，有些家長特別是老人總想讓孩子大魚大肉吃個飽，美味糕點吃個夠，這是非常有害的。孩子的飲食一定要做到“乳貴有時，食貴有節(jié)”，切不可暴飲暴食。二是注意不要偏食，少葷多素，少吃零食，營養(yǎng)均衡，定時定量。只有這樣，才有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，有益于寶寶的健康。

對于已經(jīng)傷食的孩子，在家里可用以下食療方法治療：

山藥米粥：大米或小米100克，干山藥片一把煮粥當飯吃。如有鮮山藥可蒸熟后剝皮蘸白糖吃，也有健脾胃的功能。

白蘿卜粥：白蘿卜適量，同米一起煮，加適量紅糖調(diào)服。具有開胸、順氣、健胃的功能。

糖炒山楂：取白糖入鍋炒化，隨后加入去核山楂適量，再炒5~6分鐘，聞到酸味即成。這種方法治療由于食肉過多造成的傷食，效果較好。