不宜食用1：鹽

3個月內(nèi)的嬰兒由于腎功能發(fā)育并不完全，吸收過多的鹽不能通過腎臟代謝出去。在3個月后可適當吃一點點。6個月后食鹽量也應(yīng)每日控制在1克以下。

不宜食用2：蜂蜜

1周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。1周歲之后可以。攝入少量蜂蜜。

不宜食用3：茶

3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉的鞣酸會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收。茶葉內(nèi)的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動癥。

不宜食用4：湯圓

3歲以內(nèi)的幼兒不宜吃湯圓的。由于糯米較黏，很可能將湯圓粘在食道從而阻塞呼吸道；患有呼吸道疾病的孩子應(yīng)盡量少吃湯圓以防病情加重。

不宜食用5：巧克力

巧克力是一種高熱量食品，但營養(yǎng)成分比例不符合兒童生長發(fā)育的需要，特別是對3歲以下的幼兒并不適合，稍大一點的孩子吃巧克力要適量。

不宜食用6：鮮牛奶

2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶和成人奶粉，如不能喂以母乳，應(yīng)食用專為嬰兒設(shè)計的配方奶粉，其中的唾液酸對嬰幼兒腦力記憶發(fā)展至關(guān)重要。

不宜食用7：筍

竹筍中的草酸容易和鈣結(jié)合成為草酸鈣，影響人體對鈣、鋅的吸收。過量食用對小兒的尿道系統(tǒng)和腎臟不利。吃筍過多，會造成缺鈣、缺鋅。

不宜食用8：過量的蛋

食用過多蛋類也會帶來不良后果。營養(yǎng)專家認為，1歲到1歲半的嬰兒，最好只吃蛋黃，而且每天不能超過1個；1歲半到2歲，可隔日吃1個蛋。

不宜食用9：腌菜

10歲以內(nèi)的兒童不要吃腌制食品。腌制品含鹽量太高，易誘發(fā)高血壓病；研究資料表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。