孩子一天天的長大，父母開始考慮和孩子分開睡，想擺脫好比“夾心餅干”的問題，這樣既保證孩子可以睡個舒服覺，又不會影響夫妻感情。但是，什么時候分開睡比較合適呢？怎么做，孩子容易接受呢？下面，小編和您一起了解下適合與孩子分開睡的時間，以及如何培養(yǎng)孩子獨睡的方法。

孩子為什么不愿意獨睡

1.恐懼。

比如害怕在書上、電視里看到過的妖怪、壞人等，或是曾經(jīng)做過惡夢。

2.依戀父母。

孩子從小在母親的懷抱中長大，加上從小一直與父母同床，每天在父母的愛撫中，孩子容易產(chǎn)生依戀心理，導(dǎo)致不愿分床睡。

3.孤獨。

孩子與父母一起睡，睡前可以說說話，聽聽故事。早上睜開眼睛就可以看見父母的笑臉、傾聽溫柔的話，向父母撒嬌，覺得很踏實。而自己單獨睡就會很孤單，孩子自然就不愿意了。

孩子獨睡的好處

1.有利于從小培養(yǎng)內(nèi)心獨立。

讓孩子適齡與父母分床，有助于獨立意識和自理能力的培養(yǎng)，并可促進心理成熟。

寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協(xié)助時能夠做很多事，例如自己跟自己玩耍，和自己說話等。

可以防止長大后對父母過度依賴，并在日后感到孤獨寂寞時，兒時的獨處經(jīng)歷會幫助他們很快適應(yīng)周圍環(huán)境。

2.有利于促進夫婦關(guān)系。

家里增添了寶貝，家庭生活的重心就都轉(zhuǎn)移到了寶貝身上，好多都是圍繞著寶貝的。由此，夫妻之間溝通、交流及相互關(guān)心比起以前少了許多。

經(jīng)常是媽媽一到晚上，就要哄寶貝入睡，遇到難纏的寶貝還要哄好長時間。待寶貝入睡后夫婦都已困倦不已，長期下去勢必會影響感情。

3.避免形成戀父或戀母情結(jié)。

寶貝到了3歲左右已經(jīng)能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處于一個重要發(fā)育階段。

如果長時間不和父母分床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結(jié)，導(dǎo)致寶貝日后缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。

4.讓寶寶呼吸到更多新鮮空氣。

獨睡有利于寶寶的身體健康。因為夾在兩個大人中間的寶寶就如同生活在夾縫中，爸媽呼吸的是上層新鮮的空氣，而留給中間寶寶的，更多是爸媽呼出的空氣。沒有新鮮、充足的空氣，寶寶就無法健康成長。

寶寶什么時候可以獨睡

1.分床：1歲以內(nèi)。

東方家庭一般是和嬰兒同睡一張床的。西方家庭則一般從小不僅分床也分房的。作為一種折衷，從嬰兒一生下來在同房間分床比較好，這樣夜里照顧孩子比較容易，同時也讓孩子習慣睡自己的床。具體做法可以是讓童床挨著大床，把童床靠近大床一側(cè)的欄桿放低就好。

不過堅持分床也有困難。主要是在孩子生病時，為了喂奶、照顧孩子方便，往往就把孩子放在大床上。等到病好了，再讓他回去，可能就還不回去了。所以要堅持分床，在1歲以前要堅持一下。

2.分房：5歲左右。

對于分房的時間，5歲左右會比較合適。因為小的孩子晚上更需要照顧，和父母在一起會比較心安。

有的家長會選擇在孩子入幼兒園、或入學(xué)這樣的標志性時間分房，這樣做并不好。入園、入學(xué)本身就是重大的轉(zhuǎn)變，再加上分房就會讓孩子壓力更大。

如果要分，應(yīng)該在入園或入學(xué)的半年到一年的時間較好，因為孩子已經(jīng)比較穩(wěn)定?？梢岳玫臅r機是在換房、搬新家時，可以借機給孩子安排自己的兒童房，還可以讓他參與設(shè)計布置。

不論孩子什么年齡，都要防止出現(xiàn)跌落事故。如果嬰兒期分房，聽見孩子哭鬧不能聽任孩子哭，因為孩子可能會發(fā)生碰撞或其他事故。

床上用品要注意，一般中國家庭往往被子過厚，孩子踢都踢不開，容易發(fā)生窒息事故。

讓寶寶習慣獨睡的方法

1.布置一個孩子喜歡的環(huán)境。

父母可以發(fā)揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起布置他的小房間或者小床鋪，父母要盡可能地滿足孩子的愿望。并告訴孩子：房間就是屬于他的小天地，他可以在這里做很多事，爸爸媽媽都不會來打擾。

這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了孩子獨立的需要，同時又為孩子創(chuàng)造了單獨睡眠的環(huán)境。

2.幫助孩子克服膽怯心理，讓孩子保持愉快的心情去睡眠。

可以委婉而平靜地告訴孩子：“很多像你這么大的小孩都會害怕，爸爸媽媽小時候也害怕過，后來就不怕了。”同時，有意識地培養(yǎng)孩子的獨立精神，如節(jié)假日讓他在爺爺奶奶家住幾天，減少對父母的依戀。

此外，家長還要讓孩子明白他為什么要單獨睡;父母與孩子分床睡時，要給孩子創(chuàng)造好心情，尤其在晚上入睡前，陪在他身邊，可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放松。

也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節(jié)奏過快的音樂。等他睡著后再離開。

3.給孩子找個替代物。

這時如果孩子需要，可以給他找一個替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。

時間長了，孩子適應(yīng)了一個人獨睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。

4.打開房門，保持空間交流。

孩子開始獨睡時，打開他房間的門，父母也打開自己房間的門，讓兩個小空間連接起來，并且告訴他：“爸爸媽媽就在你身邊呢，你一叫媽媽就能聽見。”

這樣，孩子會感到還是和父母在一個房間里睡覺，只不過不是在一張床上。尤其在剛開始的時候，孩子會很不習慣，也許會經(jīng)常叫醒你，或者半夜爬到你的床上，但沒關(guān)系，給孩子一些時間適應(yīng)，父母要堅持這么做。

培養(yǎng)孩子獨睡，父母應(yīng)該注意

1.把握分寸，循序漸進。

當孩子已經(jīng)形成了與父母同睡的習慣，要分開時，千萬不要急于求成，這樣只會適得其反，使孩子對獨自睡覺產(chǎn)生恐懼，難以克服。一定要把握分寸，循序漸進，逐漸適應(yīng)。

2.堅持原則，不要放棄。

當孩子剛剛與爸爸媽媽分開房間睡時，會出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象，比如費了很大功夫才把他安頓好了，可是還不到10分鐘，他又跑出來了；或者在半夜里就跑到爸爸媽媽的大床上，不愿再回自己的房間了。

這時，許多家長心一軟，就接納孩子了，結(jié)果前功盡棄。所以建議家長千萬不要心軟，哪怕再辛苦再難纏，也要堅持把孩子送回去，陪伴他、鼓勵他重新入睡。咬咬牙，堅持下來，習慣就養(yǎng)成了。

3.因事而異，靈活把握。

當孩子生病或遇到挫折時，他們最需要爸爸媽媽的關(guān)心和安慰，這時，可以與孩子暫時同睡，滿足孩子的生理心理需要的同時也方便家長隨時照顧孩子。

4.平靜心理，淡然處之。

有些孩子半夜醒來會找媽媽，或許會撞到爸爸媽媽在親熱。這時，孩子處于朦朧狀態(tài)，并不會對你們的行為產(chǎn)生太大興趣，所以爸爸媽媽要平靜心理，盡快陪孩子重新回到自己的房間，安撫他繼續(xù)睡覺。

如果相反，爸爸媽媽驚慌失措，對孩子進行大聲呵斥，反倒會令孩子感到更緊張更清醒，更不利于孩子重新入睡。當然，如果孩子有興趣了解，家長也不妨抓住性教育的契機，平淡地告訴孩子，爸爸媽媽彼此相愛，互相擁抱，僅此而已。

由此看來，想要孩子養(yǎng)成獨睡的習慣，很大程度上需要父母方法得當，耐心培養(yǎng)，而不能操之過急或者嚴厲呵斥。要知道，和孩子分開睡，就好比又一次“斷奶”的過程，而這過程遠比斷奶要難的多，所以，父母要給予孩子更多的耐心。