健康來源于對細節(jié)的培養(yǎng)，對孩子來說更是如此。日前，美國某網(wǎng)站總結(jié)出下列可能影響孩子智力發(fā)展的壞習慣，提醒父母們加以注意 。

不注意生活習慣  當心孩子變笨哦（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

甜食過量研究發(fā)現(xiàn)，甜食吃得太多的兒童往往智商較低。這是因為大腦發(fā)育離不開充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會影響食欲，減少對蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，影響大腦發(fā)育。長期飽食日本的研究發(fā)現(xiàn)，進食過飽不僅會讓大腦供血減少，大腦中一種叫 " 纖維芽細胞生長因子 " 的物質(zhì)會明顯增多，誘發(fā)腦動脈硬化，久而久之，可能導致大腦早衰和智力減退等。

忽略早餐早餐如果攝入太少或不吃早餐，血糖低于正常供給，很容易導致大腦營養(yǎng)供應不足，甚至造成損害。此外，有研究發(fā)現(xiàn)，吃高蛋白早餐的孩子上課時思維時間普遍較長，而單純食素的孩子精力下降則相對較快。

少言寡語大腦中負責語言的區(qū)域，同時與思維能力密切相關(guān)。因此，經(jīng)常說話，能起到鍛煉大腦、促進大腦發(fā)育的作用。生活中最好養(yǎng)成愛說愛笑的好習慣，沉默寡言或刻意裝" 冷酷 "，腦子可能也會變慢。

帶病用腦在身體不適或患病時勉強堅持學習，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。特別是對發(fā)育尚未成熟的孩子來說，生病了一定要保證休息。不愿動腦思考是鍛煉大腦的最佳方法。不愿動腦只能加速大腦的退化，聰明人也會變笨。讓孩子從小練練腦筋急轉(zhuǎn)彎、下棋等，會受益一生。

美國心理學家發(fā)現(xiàn)，在單調(diào)、缺乏刺激的環(huán)境下生長的嬰兒，智力發(fā)育要遲鈍 3 個月。光線、音樂等豐富多彩的環(huán)境，直接影響孩子的發(fā)展。睡眠不足睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。嬰兒睡眠少，將直接影響今后的發(fā)育、智力和學習，甚至引發(fā)多動、好斗、易怒等行為問題。