為了保證孩子生長(zhǎng)發(fā)育充足的營(yíng)養(yǎng)，爸媽開始為寶寶追加營(yíng)養(yǎng)。但是總有些“熊孩子”這也不吃那也不吃，滿屋子追著喂飯，到底寶寶為什么挑食，怎樣才能改變這種不良習(xí)慣呢？據(jù)南京市婦幼保健院兒?？评類傖t(yī)生介紹，挑食影響了寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入、體格智能發(fā)育，這讓家長(zhǎng)很是焦慮。聰明的家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)著去了解分析寶寶挑食的原因，并尋求解決方法。

“熊孩子”挑食怎么辦 四招幫你來(lái)解決（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

以下介紹了幾種寶寶存在的挑食原因，并提供了一些解決方法供家長(zhǎng)們參考。

挑食原因1：有些寶寶對(duì)一些食物的氣味、口感、質(zhì)地非常敏感，總是拒絕或難以接受某一類食物。這種行為會(huì)導(dǎo)致寶寶輔食攝入延遲，影響口腔肌肉及口腔協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的發(fā)育。

解決方法：家長(zhǎng)首先應(yīng)平靜地看待這種現(xiàn)象，可以試著提供多種健康的食物供寶寶去選擇。在每餐中，有您寶寶喜歡的食物，也有新品種的食物；漸漸頻繁的提供新的品種的食物。在兒童吃新的品種之前要提供不下于10-15次，不論寶寶吃或不吃，都要讓寶寶頻繁地看到、聞到、觸到這種新食物；跟您孩子的保健醫(yī)生交談關(guān)于您會(huì)有的營(yíng)養(yǎng)疑問(wèn)。

挑食原因2：與寶寶的氣質(zhì)類型有關(guān)，有些寶寶只是單純地不想嘗試新食物。

解決方法：將新品種放在您孩子喜歡的食品旁。鼓勵(lì)他去觸摸、聞、舔一下或者嘗試下這個(gè)新食物，當(dāng)寶寶們跨入第一步，哪怕只是聞了一下，就及時(shí)給予鼓勵(lì)，進(jìn)而再舔再嘗試；嘗試將蔬菜蘸上酸奶、豆泥、低脂沙拉等這類健康的食物，用這種方法來(lái)鼓勵(lì)寶寶去吃蔬菜。

挑食原因3：寶寶獨(dú)立性增加，有些兒童看起來(lái)像是挑食，實(shí)際卻是因?yàn)樗麄冎皇窍氤运麄兡軌蜃约撼缘降氖澄铩?/p>

解決方法：提供健康的“手拿食品”讓寶寶可以自己進(jìn)食，這樣寶寶一旦吃到了自己手上的食物時(shí)，他們會(huì)有種滿足感與成就感。所以當(dāng)您在喂寶寶的時(shí)候讓他自己手里也拿個(gè)小勺，這會(huì)讓他有種主動(dòng)感，對(duì)進(jìn)食會(huì)更加有興趣。

挑食原因4：有些寶寶是很活躍的，他們看似挑食其實(shí)是他們坐不住。

解決方法：在寶寶坐下之前就讓他吃；就餐時(shí)間不需要太長(zhǎng)，大約10分鐘左右；當(dāng)他表示他吃完了，那就讓他站起來(lái)吧；放一些健康的食物在孩子能觸到的地方，比如一碗草莓或香蕉，這樣當(dāng)他們餓的時(shí)候就能輕松地接觸到好的食物了。

挑食原因5：有些兒童有病理性問(wèn)題，由此造成某些食物難以下咽。

解決方法：到醫(yī)院就診，檢查鑒別與挑食相關(guān)的一些疾病，疾病兒童的喂養(yǎng)需要一些特殊的干預(yù)措施。

綜上所述，兒童挑食的原因可謂不盡相同，而不同原因引起的挑食解決方案也是因人而異，家長(zhǎng)們應(yīng)該仔細(xì)分析其原因，并針對(duì)原因，采取相應(yīng)的干預(yù)措施。而對(duì)嚴(yán)重的挑食行為，或經(jīng)過(guò)家庭干預(yù)后仍不能改善的挑食，就需要及時(shí)到醫(yī)院就診，以排除一些疾病因素導(dǎo)致的挑食。