3-6歲寶寶飲食3大禁忌（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

健康的飲食是保證身體健康的一個基礎(chǔ)，想要保證小寶寶的健康成長，我們一定要給小寶寶精心的準備飲食。那么給小寶寶準備飲食的時候要注意哪些禁忌呢?下面我們就為大家介紹寶寶的飲食禁忌，一起來了解一下吧!

禁忌一：用銅質(zhì)炊具 

家庭烹飪中，最好少使用銅質(zhì)炊具來烹飪食物，因為銅雖然本身不會使人中毒，但它能破壞食物中的維生素，尤其是維C，因此在烹煮青菜、水果等食物時最好不用銅鍋。此外，用銅壺燒開的水中含有較高的亞硝酸鹽，這種物質(zhì)能破壞血紅蛋白的攜氧能力，進而導(dǎo)致人體缺氧，所以長期用銅壺燒水喝也是不健康的。長時間不用的銅質(zhì)炊具表面會生出一層銅銹，這種物質(zhì)可能導(dǎo)致人體發(fā)生急性中毒反應(yīng)。因此建議烹飪時最好使用相對較健康的鐵質(zhì)炊具。

禁忌二：拒絕葉類蔬菜 

對于一些不喜歡吃葉類蔬菜的寶寶，有些媽媽認為既然孩子不愛吃，那就用同樣是蔬菜的大白菜、卷心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜等來代替吧。殊不知，這些蔬菜雖然有其優(yōu)點和好處，但是它們的無機鹽和維生素卻要比葉類蔬菜要低。如果寶寶實在不喜歡吃葉類蔬菜，媽媽們也可以考慮使用胡蘿卜、苦瓜、番茄、柿子椒等維生素C和無機鹽含量也比較高的蔬菜給寶寶吃。

禁忌三：給蛋白質(zhì)過敏寶寶食用豆類蔬菜 

豆類蔬菜因為其外形可愛，口感好，同時含有較多的易于被機體消化吸收的鐵元素，對寶寶缺鐵性貧血有很好的預(yù)防作用而受到了媽媽們和寶寶們的歡迎，因此當寶寶滿7個月之后，很多媽媽就會挑選毛豆、扁豆、蠶豆、刀豆等鮮豆類蔬菜制成美食給寶寶吃了。但是需要注意一點的是，豆類蔬菜的蔬菜蛋白質(zhì)含量很高，因此有蛋白質(zhì)過敏的寶寶是不能食用豆類蔬菜的。

寶寶日常的飲食禁忌有哪些呢?以上為大家介紹了有關(guān)寶寶的飲食禁忌，不僅在飲食上要注意，在炊具的選擇上也要注意哦。