有害食品1號：膨化食品

膨化食品的酥脆是由于大量使用了含鋁酥松劑，經(jīng)常給寶寶吃膨化食品容易導致記憶力的下降，反應遲鈍甚至癡呆。

有害食品2號：酥脆松軟食品

松軟的派和奶油蛋糕等松軟酥脆的食品都是反式脂肪酸的來源。反式脂肪酸不僅容易導致心臟病和糖尿病，如果被當做正常的脂肪酸結(jié)合在神經(jīng)系統(tǒng)中，可能會引起功能障礙。

有害食品3號：碳酸飲料

碳酸飲料含有大量的糖分，維生素和礦物質(zhì)的含量卻幾乎為零，經(jīng)常喝這種飲料，會消耗孩子體內(nèi)的維生素B1和鈣質(zhì)，間接導致營養(yǎng)素的缺失，從而有害智力的發(fā)育。同時孩子的解毒能力很差，飲料中的色素和香精可能導致他們的行為異常。

有害食品4號：燒烤食品

肉類在燒烤的過程中會產(chǎn)生有害的物質(zhì)，而且木炭中的多環(huán)烴等物質(zhì)可能會污染食物，燒烤時肉類的油滴入木炭也會產(chǎn)生苯并芘等物質(zhì)，同時，被燒烤過的食物也失去了原有的營養(yǎng)價值，還能轉(zhuǎn)化成對人體細胞具有致突變性的食物。

有害食品5號：泡泡糖類

常嚼泡泡糖可以使頜骨和牙齒得到協(xié)調(diào)發(fā)展，但過多的吹泡泡會造成前列牙齒慢慢頂向唇頜側(cè)，時間長了會引起牙齒的畸變。

有害食品6號：過咸食物

過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。

有害食品7號：油炸食品

這類食物主要是用油的問題，通常油炸食品的油都是經(jīng)過反復使用的，所以易氧化和產(chǎn)生游離基，游離基是一種會消耗維生素A、維生素E等物質(zhì)，導致營養(yǎng)的流失，人體免疫功能受損。

有害食品8號：含味精多的食品

醫(yī)學研究表明，孕婦如果在妊娠期經(jīng)常吃味精會導致胎兒缺鋅，而周歲以內(nèi)的寶寶食用味精過多，則會引起腦組織壞死的可能。

有害食品9號：含鉛的食品

鉛會殺死腦細胞，損傷大腦，爆米花、松花蛋等含鉛較多的食物媽媽應該給寶寶少吃。