孕晚期常見4種病癥緩解辦法（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

懷孕晚期產(chǎn)檢項(xiàng)目

★孕期B超檢查

★胎心監(jiān)護(hù)

★羊水

★羊水過多

★前置胎盤

★妊高癥

★胎位異常

懷孕晚期保健

進(jìn)入孕晚期后，由于內(nèi)分泌變化和膨大子宮的壓迫，會出現(xiàn)一些不舒服的癥狀。如果不太嚴(yán)重的話，是屬于孕晚期反應(yīng)，可以采取一些措施予以緩解，不必為此煩惱。在分娩后，這些不舒服都會自然消退。

孕晚期睡姿

懷孕晚期最佳睡姿——左側(cè)臥位。孕晚期仰臥的話，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕媽會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，換成左側(cè)臥位可逐漸恢復(fù)正常，可以避免腹主動脈及下腔靜脈受壓，改善下肢血液循環(huán)。

孕晚期水腫

孕期浮腫在懷孕晚期最常見，尤其是在一天結(jié)束的時(shí)候。在夏季孕期浮腫可能會更嚴(yán)重。出現(xiàn)孕期浮腫后，側(cè)躺可以減輕對靜脈的壓力。由于下腔靜脈在身體右側(cè)，所以，最好能向左側(cè)躺臥。但如果你發(fā)現(xiàn)臉部和眼睛周圍都腫了，手部也腫得很厲害，或者腳和踝部突然腫得很嚴(yán)重，那你就應(yīng)該去看醫(yī)生了，因?yàn)檫@可能是另一種嚴(yán)重疾病——先兆子癇的征兆。

緩解辦法：多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀。 另外經(jīng)常把腳抬高休息。不要站立時(shí)間太長。經(jīng)常做伸腿動作：把腿伸出去后，先蹬腳跟，再輕輕勾腳，以伸展小腿肌肉，然后轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝，動動腳趾。穿齊腰的孕婦專用靜脈曲張襪。早上起床前，先穿上它，讓血液沒機(jī)會在你的腳踝處聚集。

孕晚期燒心

燒心（也叫“胃酸過多”或“反酸”）是人體內(nèi)荷爾蒙和生理變化所引起的燒灼感，經(jīng)常會從胸骨的底部延伸到咽喉的下方。在懷孕后期，不斷長大的寶寶也會擠壓你的腹腔，將胃酸“推”回食道。很多女性在懷孕的后半期，開始感到燒心和其他腸胃不適。這種不適感通常會在分娩前時(shí)斷時(shí)續(xù)地出現(xiàn)。

緩解辦法：

1.避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，含咖啡因食品，酸性食物，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

2.不要一頓吃太多，要少食多餐，放慢吃飯的速度，細(xì)嚼慢咽。

3.不要在吃飯時(shí)，大量喝水或飲料，因?yàn)檫@會使你感到胃脹。

4.吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。

5.不要在睡覺前吃東西。這樣你才有足夠的時(shí)間來消化食物。

6.睡覺時(shí)多墊幾個(gè)枕頭或楔形的墊子。墊高上半身有助于使胃酸停留在胃里，促進(jìn)消化。

另外，含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要咨詢醫(yī)生，因?yàn)橛行┢放频囊炙釀┲泻袖X、阿司匹林或大量的鈉。如果你感覺以上方法對燒心都沒有什么用，那就應(yīng)該去醫(yī)院看一下。

孕晚期瘙癢

孕婦發(fā)生皮膚瘙癢，多出現(xiàn)在妊娠中后期以后，且瘙癢的程度輕重不一，輕者只是皮膚稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪。在孕晚期，嚴(yán)重皮膚瘙癢可能是妊娠期肝內(nèi)膽汁瘀積的征兆。 當(dāng)膽汁不能在你肝內(nèi)的小通道中正常流動時(shí)，膽鹽會在皮膚中堆積起來，令你全身發(fā)癢。這種孕期皮膚瘙癢的感覺相當(dāng)劇烈，但皮膚表面并不出現(xiàn)疹子。你可能會撓癢，而被撓到的皮膚最后都會發(fā)紅，甚至被抓破發(fā)炎。

如果你懷疑自己得了膽汁瘀積，要立刻去看醫(yī)生，因?yàn)檫@種狀況可能會給你的寶寶帶來問題，比如引起胎兒在宮內(nèi)缺氧，另外還可能引起產(chǎn)后大出血。醫(yī)生會給你驗(yàn)血，檢查你的肝是否正常，同時(shí)，還會給寶寶做B超檢查和胎心監(jiān)護(hù)。

孕晚期便秘

便秘是孕婦的常見病和多發(fā)病。妊娠后期，日益增大的胎兒和子宮，壓迫直腸也會引起便秘。便秘是指排出硬而干的大便，次數(shù)較平時(shí)少。懷孕后期便秘最為嚴(yán)重，主要是因?yàn)樵衅诜置诖罅康狞S體酮，它可以使子宮平滑肌松弛，同時(shí)也使大腸蠕動減弱。由于子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液循環(huán)不良，因而減弱了排便的功能，食物殘?jiān)诖竽c內(nèi)滯留時(shí)間較長，水份被腸壁吸收過多，致使最終形成的糞便干燥、堅(jiān)硬；再加上腹壁肌肉張力低，收縮力不足，孕婦易便秘，常兩三天，甚至一周排便一次。大便秘結(jié)常伴腹痛和腹脹。經(jīng)常便秘會造成硬結(jié)糞塊存積在直腸內(nèi)，必然壓迫腸壁靜脈，影響血液回流，以致形成“痔瘡”。

緩解辦法：

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理搭配膳食纖維，如芹菜、棗子、香蕉、柚子等；

2.適當(dāng)飲蜂蜜水；

3.多運(yùn)動促進(jìn)腸道蠕動；

4.每天晨起保證充裕的時(shí)間、舒適的馬桶醞釀便意；

5.適當(dāng)備些杜密克等藥物，腸道不通可以吃杜密克-乳果糖通便，但沒有醫(yī)生指導(dǎo)盡量不要自行使用開塞露等灌腸藥物。