3-6歲的孩子吃飯總是達(dá)不到母親所希望的標(biāo)準(zhǔn)：早晨睡到該上幼兒園的時(shí)候才起來，根本沒有充裕時(shí)間吃早飯；中午將就吃幼兒園的飯；晚飯回家讓孩子吃個(gè)夠。這估計(jì)是許多母親的共同心理，但是關(guān)于幼兒飲食，需要注意的地方還很多！

飲食注意事項(xiàng)

1.規(guī)律性進(jìn)餐

其實(shí)，6歲兒童的膳食已基本接近成人，仍以三餐加下午點(diǎn)心的進(jìn)食次數(shù)為宜。膳食安排時(shí)應(yīng)注意營養(yǎng)素的平衡，保證熱量及各種營養(yǎng)素的攝入量。葷素要搭配，米面要交替，品種要多樣。還要注意培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，糾正挑食、偏食及吃零食的壞習(xí)慣。

2.快樂飲食

吃飯是孩子生活中的一件樂事，應(yīng)時(shí)刻記住，讓孩子吃得開心。如果孩子一坐到飯桌前，父親就對他進(jìn)行道德教育，母親則強(qiáng)迫他多吃，這樣，孩子還沒提起筷子，就已經(jīng)沒有食欲了。

3.進(jìn)餐不看電視

不要讓孩子養(yǎng)成一邊看電視一邊吃飯的習(xí)慣。否則的話，孩子就不會關(guān)心媽媽為家人精心準(zhǔn)備的食物，而母親也會喪失跟孩子好好交流的機(jī)會。

4.養(yǎng)成良好的洗漱習(xí)慣

飯前洗手、飯后漱口，只要父母平常堅(jiān)持這樣做，孩子也會形成習(xí)慣。吃飯的動(dòng)作，孩子也會學(xué)大人的樣，所以做父母的要有好的吃飯習(xí)慣。

5.適時(shí)補(bǔ)充零食和點(diǎn)心

所有的孩子對點(diǎn)心都是非常感興趣的。上幼兒園的孩子，回家以后吃著母親給的點(diǎn)心，就有“可回到家了”的感覺。點(diǎn)心有一定的熱量，應(yīng)根據(jù)孩子的飲食情況供給。愛吃飯身體又很胖的孩子，應(yīng)給他含熱量少的點(diǎn)心,如水果、果汁、酸奶等。