導(dǎo)讀：學(xué)做雪梨銀耳滋潤湯 對(duì)付寶寶換季咳嗽等不適，換季了冷熱交替衣服也不知道穿什么好，一不小心就會(huì)出現(xiàn)感冒咳嗽額情況，其實(shí)秋季咳嗽很多都是天氣原因造成的，寶寶要是感染了沒必要急著去醫(yī)院，自己嘗試著做一些食療給寶寶調(diào)理。

雪梨銀耳湯的材料：

雪梨一個(gè)、銀耳適量、貝母適量。(材料可以多準(zhǔn)備些，大人也可以食用)

雪梨銀耳湯的做法：

1、先把銀耳放在清水里泡發(fā)，把銀耳根洗凈，掰成大小適中的小片。

2、雪梨去皮(可以不去皮，去皮口感更好)，切成小塊。

3、砂鍋里加上適量的水，放入洗好的銀耳、雪梨和貝母同煮(也可以放幾粒枸杞)。

4、砂鍋開后，轉(zhuǎn)小火慢燉，待銀耳變得粘稠時(shí)候，就差不多熬好了。

5、出鍋的時(shí)候，可以加幾粒冰糖!

是不是雪梨銀耳湯的做法很簡單呢?即使孩子沒有上火，這道湯也建議媽媽們經(jīng)常做給孩子喝，對(duì)防止秋燥很有效果!