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如此美味 寶寶越吃越愛吃

3-6歲飲食

2015年09月16日

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如此美味 寶寶越吃越愛吃(親貝網(wǎng)qinbei.com配圖)

寶寶對(duì)早餐似乎總是挑剔的,媽媽為此操碎了心,要想知道寶寶愛吃什么并不難,下面為寶媽介紹幾款寶寶愛吃的早餐。

(一)牛肉番茄意大利面

原料:意大利面、熟牛肉、番茄、洋蔥、番茄意面醬、橄欖油、食鹽。

做法:1、湯鍋內(nèi)加水,放入少許食鹽和橄欖油,水開時(shí)下意大利面,中小火煮10-12分鐘,

待意面無硬心時(shí)撈出,瀝干水分,加少許橄欖油拌勻。

2、番茄、洋蔥分別洗凈,番茄去皮切小丁,洋蔥切小丁。熟牛肉切成粒。

3、炒鍋中加橄欖油燒熱,加備好的熟牛肉、番茄、洋蔥翻炒至熟軟,

加番茄意面醬和少許食鹽炒勻,拌入煮好的意面中即可食用。

貼心提示:早上現(xiàn)煮牛肉時(shí)間太倉(cāng)促,頭天晚上提前將牛肉用壓力鍋煮熟可以節(jié)省不少時(shí)間。

(二)桃子

原料:新鮮桃子

做法:桃子洗凈即可食用,也可將其切成片或塊裝碗。

貼心提示:桃子肉甜汁多,含豐富鐵質(zhì),能增加人體血紅蛋白的數(shù)量。

(三)牛奶

原料:牛奶

做法:牛奶倒入小湯鍋中用小火煮沸,晾涼即可。

貼心提示:牛奶不宜空腹飲用。

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