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這幾種魚孩子不能吃

3-6歲飲食

2016年07月06日

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這幾種魚孩子不能吃(親貝網(wǎng)qinbei.com配圖)

千萬(wàn)不能給寶寶吃的魚,爸媽們一定要記好。

1.金槍魚

對(duì)于許多家庭都常吃到的金槍魚,其實(shí)它體內(nèi)汞含量也屬于較高范圍。FDA(美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局)則建議如果是罐頭裝的可以每周吃1-2次,新鮮的金槍魚則每周不要超過(guò)1次。

2.羅非魚

它們是生命周期較長(zhǎng)的魚,其體內(nèi)汞含量比其他魚偏高。且羅非魚屬于大型養(yǎng)殖魚,最好不要給寶寶多吃。

3.鯊魚

近幾年來(lái),因?yàn)楣I(yè)廢水不斷地排入海洋,每年進(jìn)入海洋環(huán)境的石油高達(dá)兩百萬(wàn)噸以上,使得海水中重金屬含量較高,而鯊魚處于海洋食物鏈的頂端,吞食了其他魚類后,食物中的重金屬也隨之進(jìn)入鯊魚體內(nèi),積累下來(lái),因此鯊魚體內(nèi)的重金屬含量十分高。不適合給寶寶食用。

4.箭魚

研究表明,箭魚等食肉魚因處于食物鏈末端,易于集中一種叫做甲基汞的污染物質(zhì)。該物質(zhì)會(huì)自然地或偶發(fā)性地出現(xiàn)在環(huán)境中。盡管甲基汞會(huì)隨環(huán)境的變化而變化,但在食肉魚體內(nèi)含量相對(duì)較高。低齡嬰幼兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)對(duì)這種汞的衍生物表現(xiàn)出特定的中毒反應(yīng)。

5.方頭魚

它們汞含量較高,所以不適合給孩子吃。

6.旗魚

旗魚肉白多筋,肉質(zhì)鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。適宜作上等生魚片、煎食及作煉制品等。但旗魚屬于大型掠食性魚類,體型龐大生命周期長(zhǎng),體內(nèi)汞元素含量較高,不適合給寶寶食用。

7.鯰魚

鯰魚俗稱塘虱,又稱懷頭魚。澳大利亞專家表示,年輕父母應(yīng)該警惕鯰魚。除了體型相對(duì)較大以外,它還是生命周期更長(zhǎng)的食肉魚,其體內(nèi)汞含量比其它魚偏高,兒童不宜食用。

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來(lái)源: 作者:許明明

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