幾乎大部分的小朋友都會在某個階段出現(xiàn)不愛吃東西、或者非常挑食的現(xiàn)象，跟寶寶的叛逆很像，看到某些食物就是不愛吃、沒胃口，該如何讓寶寶好好吃飯呢？

五個小妙招 改掉寶寶挑食偏食的壞習(xí)慣

嬰幼兒寶寶處于身體發(fā)育非常關(guān)鍵的階段，長期持續(xù)挑食偏食，對寶寶的身體發(fā)育非常不利。幫助寶寶改掉偏食挑食的壞習(xí)慣，家長們可以嘗試這幾個小妙招。

1、巧妙變換食物的外觀

有些時候，寶寶對某種食物厭煩不愛吃，是因為沒有新鮮感，并不是討厭它的味道，家長們可以變換一種方式，例如在食物的外觀上做些改變。習(xí)慣了清炒胡蘿卜絲的媽咪們，不妨將胡蘿卜切成小花朵、小熊貓等形狀，再烹飪熟給寶寶食用，寶寶會因為對胡蘿卜新的造型感覺到有趣好奇，而在不知不覺間愉快地把食物給吃下去了。此妙招對于改掉寶寶偏食挑食的壞習(xí)慣非常有成效喔！

2、控制寶寶點心和零食的量

有些寶寶偏食挑食，是因為吃了多點心和零食的緣故，在正餐時當(dāng)然就不愿意好好吃飯了。家長有長輩特別疼愛孩子的，總是會拿點小零食小點心給寶寶吃，看著孩子吃得歡，長輩們還特別滿足，可卻忽略了這背后的隱患。家長們應(yīng)控制寶寶對零食和點心的食用量，可以吃，但一定要少吃，絕對不能影響到正餐的進(jìn)行，預(yù)防寶寶養(yǎng)成挑食偏食的壞習(xí)慣。

3、聰明智慧地進(jìn)行管教

改掉寶寶挑食偏食的壞習(xí)慣，這也是體現(xiàn)父母智慧的地方，睿智的父母會懂得如何管教孩子，并幫助孩子改掉偏食挑食的壞習(xí)慣。有些寶寶會因為食物的形狀看起來有些怪不好看而不愿意吃，作為父母，哪怕只是一小口，也應(yīng)該讓孩子常常食物的味道，并勾起孩子想吃的欲望。

家長們可以經(jīng)常拿一些寶寶還沒嘗試過的美味食物給寶寶吃，讓寶寶有興趣來嘗試，對于嬰幼兒寶寶來說，興趣對他們很重要。其次，要給孩子定下用餐的時間，時間一到要立馬吃飯，在吃飯的過程中，不允許孩子浪費一粒糧食，是父母最正確的管教。事實上，很多父母都很難做到一粒糧食都不浪費，所以，家長們要以身作則，給寶寶做個好榜樣喔！

4、注重孩子正確營養(yǎng)觀念的培養(yǎng)

雖然，不是所有的家長都是養(yǎng)生專家，但是，在越來越講究養(yǎng)生保健的今天，作為家長，我們也應(yīng)該給孩子一些營養(yǎng)教育，逐漸培養(yǎng)寶寶正確的營養(yǎng)觀念。例如，哪些食物是具有營養(yǎng)價值的，有益于寶寶的身體成長，就可以讓孩子多吃一些。家長們首先要學(xué)會并理解，才好傳授給寶寶。當(dāng)孩子有了一定的正確營養(yǎng)觀念之后，他們便不會再任性地挑食偏食了。

5、讓孩子對進(jìn)餐充滿期待

用餐的氣氛也會影響到孩子的進(jìn)餐，氣氛不佳時，孩子容易出現(xiàn)挑食偏食的問題，家長們不妨讓每一次進(jìn)餐都充滿愉快的氣氛，讓孩子對進(jìn)餐充滿期待，愉快的氣氛，讓孩子對進(jìn)餐充滿期待，愉快地把食物吃下去。