孩子一到冬天就容易被“咳嗽”盯上，為了治療反復(fù)難纏的咳嗽，家長(zhǎng)往往是吃藥、食療一起上。而那些所謂“有效的”祛咳方法真的有效嗎？其實(shí)很多食物不僅不能幫助寶寶恢復(fù)健康，相反還會(huì)使寶寶的病情愈發(fā)嚴(yán)重。

第一忌：咳嗽時(shí)吃冷飲或冷凍飲料

中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒，就會(huì)傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時(shí)如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時(shí)，痰的多少還跟脾有關(guān)。過(guò)多進(jìn)食寒涼食物，還會(huì)傷及脾胃，造成脾的功能下降。

小貼士：就算是身體健康的寶寶，冬季吃冷飲也是要特別注意的。具體危害如下：

1、冷飲多數(shù)是高脂肪食物不易消化還會(huì)降低食欲。

2、冰淇淋吃多會(huì)使胖寶寶越來(lái)越胖，瘦寶寶越來(lái)越瘦。

3、寶寶過(guò)量食用冷飲易患腸套疊。

第二忌：油炸食物

中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因?yàn)橛驼ㄊ称窌?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生痰液，使咳嗽難以痊愈。

小貼士：無(wú)論什么時(shí)候，寶寶最好還是要少吃油炸食品。因?yàn)橛驼ㄊ称吩谥谱鬟^(guò)程中，油的溫度過(guò)高，會(huì)使食物中所含有的維生素被大量地破壞，使寶寶失去了從這些食物中獲取維生素的機(jī)會(huì)。如果制作油炸食物時(shí)反復(fù)使用以往使用過(guò)的剩油，里面會(huì)含有十多種有毒的不揮發(fā)物質(zhì)，對(duì)人體健康十分有害。

另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部產(chǎn)生飽脹感，從而影響寶寶攝取其他食物的興趣，影響寶寶的食欲。

第三忌：魚腥類食品

咳嗽寶寶在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽會(huì)加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。尤其是擁有易過(guò)敏體質(zhì)的孩子，更應(yīng)注意避免這類食物。

小貼士：一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”，不宜吃魚腥，魚腥對(duì)“風(fēng)熱咳嗽”影響最大。寶寶風(fēng)熱咳嗽的癥狀主要有：發(fā)熱惡風(fēng)，咳嗽氣急，痰多，稠粘或黃，口渴咽紅，舌苔薄白或發(fā)黃等。

第四忌：甜酸食物

酸食會(huì)斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥加重，孩子易久咳不愈。

小貼士：寶寶咳嗽嚴(yán)重時(shí)，西瓜、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、葡萄等常見水果都不宜吃哦！

第五忌：橘子

許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，其實(shí)，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會(huì)生熱生痰。

小貼士：橘皮可以止咳化痰，所以韻媽今天特別向?qū)殝寕兺扑]一款食療方子：玉米須橘皮水。做法：玉米須、橘子皮各取適量。兩種食材加水煎成濃汁，日服2次即可。此方子可以起到止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽痰多等效果。

第六忌：飲食過(guò)咸

寶寶咳嗽時(shí)吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。

小貼士：寶寶過(guò)量吃咸食的危害是很大的。首先鹽分?jǐn)z入過(guò)多是導(dǎo)致上呼吸道感染的誘因，因?yàn)楦啕}飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，給各種細(xì)菌、病毒的入侵提供了可乘之機(jī)。其次，當(dāng)我們攝取高“鈉”的飲食后，體內(nèi)的細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，造成高血壓，鹽吃得越多，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)性就越大。此外，大量的食鹽對(duì)寶寶尚未成熟的腎臟來(lái)說(shuō)更是一種負(fù)擔(dān)。

第七忌：堅(jiān)果、巧克力

各種堅(jiān)果和巧克力等食品含油脂量較多，寶寶食用后易滋生痰液，使咳嗽加重。

小貼士：對(duì)于咳嗽的寶寶來(lái)說(shuō)，日常飲食一定要清淡，但應(yīng)富有營(yíng)養(yǎng)并易消化和吸收。針對(duì)食欲不振的寶寶，媽媽可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、面湯之類的易消化食物。

第八忌：服用補(bǔ)品

不少家長(zhǎng)會(huì)給體質(zhì)虛弱的孩子服用補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。