學齡前兒童正處于長身體的年齡，因此，確保飲食營養(yǎng)的全面均衡和合理搭配很重要，這不僅有利于孩子的身體健康發(fā)育，而且對孩子的智力發(fā)展也有著至關重要的作用。你知道學齡前兒童飲食有哪些禁忌嗎？你知道學齡前兒童飲食需要注意哪些事項嗎？

孩子6歲未滿 飲食5禁忌（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

學齡前兒童飲食禁忌

1.挑食偏食

很多小孩子有挑食偏食的壞習慣，這對孩子的生長發(fā)育是不利的，容易導致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡或者營養(yǎng)不良的癥狀。因此，家長應該培養(yǎng)孩子正確的飲食習慣，不要讓孩子養(yǎng)成挑食偏食的壞習慣。

2.暴飲暴食

有些孩子有暴飲暴食的習慣，這會引起孩子出現(xiàn)肥胖問題以及腸胃消化問題。因此，家長應該養(yǎng)成孩子良好的飲食習慣，不要讓孩子暴飲暴食，科學控制孩子每天的進食次數(shù)和每餐的進食量，這樣才有利于孩子更好地成長發(fā)育。

3.愛吃咸食

經(jīng)常吃過咸的食物，會使得孩子的血壓增高，從而引起水腫，而且使孩子容易患上呼吸道感染疾病。此外，吃得太咸還會影響孩子身體對于鋅元素的吸收，導致孩子身體缺鋅，影響正常生長發(fā)育。

4.愛吃甜食

孩子愛吃甜食容易導致孩子出現(xiàn)肥胖問題和牙齒問題，更可能會降低孩子的免疫力，使孩子容易患病。因此，家長不宜讓孩子吃太多甜食。

5.喜歡蹲食

蹲食會影響腸胃的正常吸收消化，而且會導致全身血液循環(huán)不暢通。

學齡前兒童飲食注意事項

學齡前兒童飲食要注意食物的多樣性，而且要保證營養(yǎng)的全面均衡和合理搭配，不要讓孩子產(chǎn)生厭食偏食挑食的心理行為。此外，要控制孩子每天的飲食量，一定要根據(jù)孩子的年齡和成長需求去適當?shù)卦黾邮澄锪?，這樣才能供應孩子的成長需求。最后，要注意孩子的飲食衛(wèi)生問題，這對孩子的健康和發(fā)育有著很重要的影響作用。