最羨慕的就是別人家的孩子，吃飯自己來，食欲特別好，再看看自己家的，不但沒有很強(qiáng)烈的食欲，吃的還特別少，請教其他的媽媽都說我們家的就是能吃，可自己家的咋就這么費(fèi)勁呢?親貝網(wǎng)小編整理了一些提高寶寶食欲的方法，希望總有一種辦法適合你家寶寶。

　　孩子不愛吃飯基本表現(xiàn)

　　1.食欲很差，每次吃飯都不積極，要不就是玩的不亦樂乎，不想吃飯。

　　2.每次都吃的很少，吃一會就不吃了。

　　3.對于食物提不起興趣

　　如果寶寶長期出現(xiàn)食量減少、餐后腹脹等現(xiàn)象，有可能是厭食了。

　　寶寶厭食的原因：

　　1、缺少鋅元素

　　鋅是唾液中味覺素的成員之一，寶寶缺鋅，就會使得味覺功能和胃黏膜消化功能降低，從而降低食欲。

　　2、消化系統(tǒng)疾病

　　也有可能是一些消化系統(tǒng)疾病在發(fā)信號，比如腸道寄生蟲、胃炎、胃潰瘍、肝炎等。所以要先帶寶寶去醫(yī)院做身體檢查，排查寶寶是不是缺鋅或者生病了。

　　3、飲食不當(dāng)

　　寶寶本身的消化功能不健全，偏食、吃過多的零食，或者是生冷食物等不良的飲食習(xí)慣，會讓寶寶腸胃負(fù)擔(dān)太重，會造成消化不良而引起厭食。

　　如果寶寶長期出現(xiàn)食量減少、餐后腹脹等現(xiàn)象，有可能是厭食了。

　　寶寶厭食的原因：

　　1、缺少鋅元素

　　鋅是唾液中味覺素的成員之一，寶寶缺鋅，就會使得味覺功能和胃黏膜消化功能降低，從而降低食欲。

　　2、消化系統(tǒng)疾病

　　也有可能是一些消化系統(tǒng)疾病在發(fā)信號，比如腸道寄生蟲、胃炎、胃潰瘍、肝炎等。所以要先帶寶寶去醫(yī)院做身體檢查，排查寶寶是不是缺鋅或者生病了。

　　3、飲食不當(dāng)

　　寶寶本身的消化功能不健全，偏食、吃過多的零食，或者是生冷食物等不良的飲食習(xí)慣，會讓寶寶腸胃負(fù)擔(dān)太重，會造成消化不良而引起厭食。

　　改善孩子飲食習(xí)慣的方法

　　1、每天按時給孩子準(zhǔn)備三餐，三餐間隔時間適當(dāng)，吃飯前減少零食等其他食物的攝入。

　　2、每天飯前帶著孩子出去散步，稍加運(yùn)動下，有利于消化。

　　3、家里減少零食儲備

　　4.不給孩子壓力,不強(qiáng)迫孩子,不對孩子生氣,耐心教導(dǎo),別讓孩子對吃飯產(chǎn)生抵制情緒,使他厭食.

　　5、增添吃飯樂趣,換花樣做飯讓孩子吃不膩,色香味俱全引起孩子食欲,各種形狀樣式讓孩子產(chǎn)生興趣。

　　6、咨詢醫(yī)生，調(diào)理脾胃,給開一些有理由調(diào)理脾胃的兒童用藥,促進(jìn)胃液分泌,幫助消化。

　　文綜：親貝網(wǎng) 淺淺媽媽育兒經(jīng)