要說(shuō)孩子成長(zhǎng)過(guò)程中幾次重要的“分離”，斷奶算一次，分房睡當(dāng)然也算一次，那寶寶到底多大分房睡?5個(gè)月、3歲、4歲、5歲……說(shuō)法不一。有人說(shuō)3歲的孩子就有了性別意識(shí)，越早分越好，不然會(huì)影響他們的成長(zhǎng)，不過(guò)，如果孩子沒(méi)有準(zhǔn)備好，哭著鬧著不想分房睡的孩子，獨(dú)自面對(duì)黑暗和害怕的時(shí)候，該有多無(wú)助，是不是也不利于成長(zhǎng)。

　　其實(shí)有的孩子到了一定階段，會(huì)非常想擁有自己的小房間，而當(dāng)孩子準(zhǔn)備好分房睡之后，我們只需要坦然地放手。那個(gè)時(shí)候可能是最好的時(shí)機(jī)。

　　對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，安全感才是最重要的，強(qiáng)硬的分離，只會(huì)讓他們更加恐懼和焦慮。所以，即便是想要分房睡，也要一步一步慢慢來(lái)。

　　分房睡是一個(gè)比較艱難的過(guò)程，還是需要因人而異，以孩子的心理年齡、獨(dú)立能力以及膽量、家庭環(huán)境、安全感為主要依據(jù)。

親貝網(wǎng)小編帶大家看看——自由撰稿人菈媽的分房理念和故事吧：

　　作者：菈媽?zhuān)杂勺迦?，熱?ài)生活和文字、專(zhuān)注科學(xué)育兒和親子情感，愿用一生陪伴孩子共同成長(zhǎng)的二寶媽。

潛移默化地為孩子「打預(yù)防針」

　　用孩子比較容易接受的方式，為他們提前灌輸獨(dú)立入睡的思想，比如：講繪本、看動(dòng)畫(huà)片就非常不錯(cuò)。

　　「你看，佩奇每天跟爸爸媽媽說(shuō)完晚安之后，都是自己爬上床一個(gè)人睡?！?/p>

　　于是，我女兒從小就很羨慕佩奇和弟弟能一起睡上下床，也很期待那一天的到來(lái)。

　　至于怕黑，是小孩子的「通病」，我們可以陪孩子一起看繪本，來(lái)打敗他們心底的「小怪物」。

　　繪本《黑暗》，就講述了一個(gè)小朋友克服怕黑的心理過(guò)程。

　　一個(gè)叫拉茲羅的小男孩住在一個(gè)大房子里，每當(dāng)夜幕降臨他就開(kāi)始害怕嘎嘎響的屋頂、冰涼的窗戶(hù)，還有永遠(yuǎn)黑漆漆的地下室……

　　有一天，他屋子里的燈泡壞了，他害怕極了?？墒?，黑暗卻引導(dǎo)他走進(jìn)地下室，并且打開(kāi)了一個(gè)抽屜，那里赫然放著一個(gè)明亮的燈泡。

　　原來(lái)，黑暗并沒(méi)有那么可怕，拉茲羅一下子就釋?xiě)蚜恕?/p>

　　當(dāng)孩子的心被光明照亮?xí)r，就再也不會(huì)害怕了。

讓孩子參與，一起打造屬于自己的天地

　　國(guó)外一位母親，因?yàn)閮鹤酉矚g蝙蝠俠，就特意把他的臥室加入了許多蝙蝠俠的元素，給了孩子一個(gè)大大的驚喜。

　　想必孩子睡在這樣的房間里，連夢(mèng)都能香甜許多。

　　邀請(qǐng)孩子一起裝扮自己的房間，無(wú)疑是件快樂(lè)的事，同時(shí)也有助于緩解孩子的分離焦慮。

　　比如：

　　一起設(shè)計(jì)床、書(shū)桌等家具的擺放;

　　挑選孩子喜歡的床單、被套;

　　在床上擺放一些他們最喜歡的玩偶;

　　如果孩子怕黑，記得給他放置一個(gè)小夜燈;

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　　熟悉而溫暖的氛圍，能夠幫助孩子更快地適應(yīng)自己一個(gè)人睡。

不焦慮、不教條，允許孩子反復(fù)

　　我兒子是從分床睡過(guò)渡到分房睡的，但即便如此，他還是有些害怕。

　　于是，我每天都會(huì)在睡前和他一起親子閱讀，再給他一個(gè)大大的擁抱，然后告訴他，不管什么時(shí)候，只要他害怕都可以叫我：

　　「媽媽的耳朵可靈了，不管多晚，我都能聽(tīng)到你的聲音。」

　　他半信半疑地接受了，在試過(guò)幾次都得到了我及時(shí)回應(yīng)之后，他就坦然接受了。

　　可見(jiàn)，及時(shí)滿(mǎn)足孩子的需求，用語(yǔ)言和肢體給予他們溫暖和鼓勵(lì)，就能幫助他們建立安全感。

　　當(dāng)孩子做噩夢(mèng)、出現(xiàn)反復(fù)要追著媽媽睡的時(shí)候，也不要強(qiáng)行制止。及時(shí)安撫，順應(yīng)孩子成長(zhǎng)的規(guī)律，等他們積攢了足夠的勇氣，這些問(wèn)題也就迎刃而解了。

　　弗洛伊德曾說(shuō)：「成長(zhǎng)的主要?jiǎng)恿?，?lái)自和父母的分離。」

　　就像小鳥(niǎo)，終有一天會(huì)展翅飛翔一樣，孩子終有一天，也會(huì)迫切地想去追尋自己的天空。

　　但在那之前，我們只要給孩子滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)，靜待花開(kāi)就好。

分房睡需要注意

　　開(kāi)始分房睡后，為了讓孩子避免中途發(fā)生一些意外事件而前功盡棄，家長(zhǎng)們可以把握這些小技巧：

頭兩周陪孩子入睡

　　開(kāi)始分房睡兩周，家長(zhǎng)需要陪伴孩子入睡，給孩子講講故事，念念兒歌，或者說(shuō)說(shuō)悄悄話(huà);等孩子入睡之后，家長(zhǎng)再離開(kāi)。

　　這樣做可以安撫孩子獨(dú)自入睡的恐懼情緒，給孩子建立安全感。

緩解孩子壓力

　　孩子睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)不要玩游戲、看電視，以免孩子過(guò)于興奮;媽媽們也不要在睡覺(jué)前批評(píng)孩子。

　　如果孩子出現(xiàn)身體不適，或者遇上一些挫折時(shí)，父母可以先暫時(shí)陪伴孩子，等孩子康復(fù)后再讓孩子自己一個(gè)人睡。

　　盡量讓孩子睡前方便一下

　　如果孩子可以一夜睡到天亮，這無(wú)疑可以推動(dòng)孩子分房睡成功的進(jìn)度。因此，睡前盡可能讓孩子排空大小便，避免半夜起房。

家長(zhǎng)房間不要鎖門(mén)

　　剛開(kāi)始分房睡，不管孩子適應(yīng)能力有多強(qiáng)，心里多少會(huì)有一點(diǎn)不安。

　　為了讓孩子放心，家長(zhǎng)可以明確告訴孩子，自己的房門(mén)開(kāi)著，如果他有需要，喊一聲，爸爸媽媽就會(huì)出現(xiàn);或者他也可以到爸爸媽媽房間里來(lái)找你們。這樣，孩子就會(huì)安心，知道爸爸媽媽隨時(shí)都會(huì)在。

適當(dāng)?shù)匕胍?ldquo;查房”

　　“查房”主要是為了避免孩子半夜踢被子著涼，再者，孩子知道爸媽會(huì)半夜查房，隨時(shí)關(guān)心自己的狀態(tài)和情況，會(huì)減少焦慮感。

讓孩子知道父母堅(jiān)定的態(tài)度

　　如果孩子出現(xiàn)半夜跑回爸媽房間的情況，要把他送回自己的房間，并告知：我們都有自己的房間，你應(yīng)該在自己的房間里。

　　如果孩子不配合，家長(zhǎng)切忌妥協(xié)，大不了就回到他房間重新陪他入睡，等他睡了再離開(kāi)。

總之，要讓他知道爸媽的立場(chǎng)和堅(jiān)持，溫柔而堅(jiān)定的態(tài)度，會(huì)讓孩子分房睡這件事事半功倍。 親貝網(wǎng)小編認(rèn)為分房睡是一件重要的事情，家長(zhǎng)要多一點(diǎn)耐心。

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