據(jù)親貝網(wǎng)了解，青少年脊柱健康問題已逐漸成為繼近視眼、心理健康問題之后的第三大殺手。其中又以青少年脊柱側(cè)彎以及青少年頸痛這兩個問題尤為突出。疫情帶來的網(wǎng)課學(xué)習(xí)，在開學(xué)之際很多家長帶著孩子檢查視力，但是脊柱的健康也不容小視，孩子用手機可能會趴著學(xué)，也會躺著學(xué)，長時間沒有一個正確的姿勢，更容易引發(fā)脊柱側(cè)彎。

　　有文章介紹，在日常生活中，不少家長是偶然帶孩子拍胸片時，才發(fā)現(xiàn)孩子脊柱側(cè)彎的，可是都已經(jīng)發(fā)展比較嚴重的程度，一般已經(jīng)中晚期了。曾有數(shù)據(jù)表明：近年來，中國兒童脊柱側(cè)彎發(fā)生率呈明顯上升趨勢，調(diào)研發(fā)現(xiàn)，高達8%的孩子都發(fā)現(xiàn)了脊柱健康問題。脊柱側(cè)彎女孩的發(fā)病率是男孩的2.5倍，月經(jīng)初潮前后的女孩一旦患病，病情進展速度可能是男孩的十倍。脊柱側(cè)彎不只影響孩子體態(tài)，可帶來疼痛、影響生長發(fā)育和心肺功能，甚至造成下肢神經(jīng)功能障礙、影響行走，對身心健康造成不良影響，嚴重者需要手術(shù)治療。脊柱問題已成為繼近視眼、心理健康之后的青少年兒童第三大“成長殺手”。

引起脊柱側(cè)彎的幾大原因：

　　1.孩子課業(yè)負擔(dān)加重，各種課外補習(xí)班增多。孩子需要長期坐在課桌前，而缺乏體育鍛煉。調(diào)研顯示，33%的青少年兒童沒有充足鍛煉時間。

　　2.書包過重。調(diào)研顯示，19%的青少年兒童背的書包超過3公斤。

　　3.學(xué)生看書和寫字姿勢不正確，還有些孩子喜歡較長時間玩電腦等。“現(xiàn)在的孩子常常趴著寫作業(yè)、看書，還有些孩子喜歡把身體彎向一側(cè)，這對我們的脊柱非常不好，長此以往會導(dǎo)致脊柱的駝背、側(cè)彎，甚至?xí)鸸趋腊l(fā)育的問題。”

如何預(yù)防對脊柱的傷害：

　　1，正確的坐姿(坐如鐘)，注意不要經(jīng)常單側(cè)翹腳

　　2，正確的站姿(站如松)，昂首挺胸，雙腳微張

　　3，正確的行姿，避免挺著肚子走路，背包最好選用雙肩包，定期清理，減輕脊柱負擔(dān)

　　4，正確的睡姿，仰睡、側(cè)睡為主，不要趴著睡

　　5，合理運動，避免傷害

　　親貝網(wǎng)小編希望家長重視到脊背的健康發(fā)育的重要性，孩子的身體和心理都處于一個成長階段，形體不美觀會給孩子帶來心理負擔(dān)，出現(xiàn)自卑、孤僻、不合群的現(xiàn)象。

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