最近親貝網(wǎng)小編在媽媽群里看到有人說，前段時間，剛上小學(xué)的孩子就近視了，她又著急又納悶，孩子平時很注意用眼衛(wèi)生啊，也很少使用電子產(chǎn)品，怎么會近視呢?

　　而讓她意想不到的是，經(jīng)過醫(yī)生的分析，造成孩子近視的元兇可能就是平時她不離口的糖!

　　很多孩子都愛吃糖，在大多數(shù)家長的觀念里，“吃糖傷牙”，糖吃多了孩子會長齲齒，對牙齒不好，但是很少有家長了解，糖吃多了對孩子的視力、內(nèi)分泌等都有影響!

　　糖吃太多影響視力

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院副院長、眼科主任魏文斌教授介紹，孩子糖吃太多，身體在消耗糖時會把體內(nèi)需要的一些微量元素、礦物質(zhì)以及鈣等一起帶走。而這些恰好是孩子生長過程中所必需的重要元素。

　　醫(yī)生介紹，糖分在人體內(nèi)代謝時，需要大量維生素B1幫忙，并降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1對視神經(jīng)有養(yǎng)護作用，其含量的高低會影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。而鈣是眼部組織的“保護器”，缺鈣不僅會造成視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，影響眼球壁的堅韌性，容易發(fā)生近視。

　　吃糖過多還會使近視度數(shù)增高!因為吃糖過多，血糖增高，相應(yīng)地降低體液的滲透壓，使眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi)，引起晶狀體變形，屈光度增高，加重近視。

　　吃糖太多引發(fā)內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病

　　糖果或者甜食都含有大量的糖分，熱量也高，吃太多易導(dǎo)致肥胖。發(fā)胖后，還可能引起心血管方面的疾病。

　　過量甜食還會增加胰腺的負擔(dān)。人體在高血糖的環(huán)境中時間長了，這會打亂體內(nèi)原本均衡的內(nèi)環(huán)境，血糖分泌過多，有發(fā)生糖尿病的危險。尤其有糖尿病家族史的孩子，更要注意少吃糖、多運動。

　　有些家長說，吃糖多了對孩子身體有那么多壞處，不如用水果來代替。對孩子來說，吃水果也有門道!水果的甜度跟它的含糖量并不完全“正相關(guān)”，有些水果很甜，卻不“胖”人，還有些水果吃著一點都不甜，但含糖量，可能會嚇你一跳!這究竟是什么原理呢?

　　親貝網(wǎng)小編糾正一下，“水果甜”≠“含糖多”

　　水果中的糖主要有4大類：葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉。其中果糖最甜(= 1.7 倍蔗糖)，其次是蔗糖，然后是葡萄糖(= 0.7 倍蔗糖)，最后是淀粉(完全沒甜味)。但就使人發(fā)胖的能力來說，葡萄糖>果糖>蔗糖>淀粉。

　　父母在給孩子選擇水果時一定要注意選擇低糖的，以免孩子肥胖和影響視力，吃放心水果。

　　信息來源：央視少兒