人們常說養(yǎng)成壞習(xí)慣容易，養(yǎng)成好習(xí)慣難。習(xí)慣能夠塑造一個人，從小養(yǎng)成好的行為規(guī)范對一個人的成長至關(guān)重要。葉圣陶先生說：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣。”

　　可以說，衡量教育成功與否，就是看有沒有形成好的習(xí)慣。

　　而心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一個好習(xí)慣養(yǎng)成需要連續(xù)21天不斷的訓(xùn)練。習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的，家長要趁早幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在家長的監(jiān)督下，孩子才會更自律。

　　史上最長寒假過去，雖然假期很長，但是因為受疫情影響，孩子們心理也受到了不小的影響，如今孩子又迎來了暑假。這個假期，家長們不要孩子們不補課，來好好補一補“習(xí)慣”吧，好習(xí)慣比成績重要。

　　01

　　好習(xí)慣——廣泛閱讀

　　如果孩子語文不好，那一定要利用好這個假期，讓孩子廣泛閱讀。通過閱讀，不僅可以增長知識，發(fā)展智力，而且能有效提升孩子的表達能力和寫作水平。

　　暑假正是孩子大量閱讀的絕佳時期，家長要鼓勵和引導(dǎo)孩子多讀書、會讀書。

　　建議：

　　1. 選好閱讀題材，可以和孩子的興趣相結(jié)合，也可以讓孩子廣泛涉獵各種題材，包括故事、傳記、詩歌、名著、散文等。

　　2. 幫助孩子掌握最基本的閱讀方法，學(xué)會瀏覽、略讀、精讀等。

　　3. 引導(dǎo)孩子學(xué)會做摘抄和寫讀書心得，嘗試?yán)斫夂丸b賞書籍，通過獨立思考和情感體驗豐富自己的精神世界。

　　4. 家長要以身作則，不要孩子看書的時候在旁邊玩手機、看電視，使孩子分心，提倡家長和孩子一起閱讀。

　　5. 注意孩子看書時的光線，以及孩子的坐姿，謹(jǐn)防近視風(fēng)險。

　　02

　　好習(xí)慣——有效學(xué)習(xí)

　　暑假期間，并不代表孩子可以不用學(xué)習(xí)。家長要幫助孩子，利用這個假期，改進學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為新學(xué)期打下基礎(chǔ)。

　　建議：

　　1. 帶領(lǐng)孩子提前預(yù)習(xí)未學(xué)過的新知識，養(yǎng)成主動預(yù)習(xí)的習(xí)慣，開學(xué)后也要堅持下來，預(yù)習(xí)做好了，學(xué)習(xí)就能事半功倍。

　　2. 引導(dǎo)孩子養(yǎng)成復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣。學(xué)習(xí)新知識的當(dāng)晚，一定要及時復(fù)習(xí)、歸納，抓住應(yīng)掌握的重點和關(guān)鍵，形成知識網(wǎng)絡(luò)?？梢越㈠e題本，歸納易錯知識點。

　　3. 引導(dǎo)孩子在學(xué)習(xí)過程中勤于思考，及時發(fā)問。家長解答不了的，就問同學(xué)，問老師。提問是主動學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，能提出問題的學(xué)生才是學(xué)習(xí)能力強的學(xué)生，是具有創(chuàng)新精神的學(xué)生。

　　4. 培養(yǎng)孩子在學(xué)習(xí)過程中的專注力。孩子完成學(xué)習(xí)任務(wù)要有時間限制，從而督促孩子更加專心。零食、玩具、手機等容易讓孩子分心的東西不要放在他的視野范圍之內(nèi)。

　　03

　　好習(xí)慣——做好計劃

　　孩子平時不會做計劃?或者做了計劃卻執(zhí)行不了?假期期間是一個很好的練習(xí)機會，家長要抓住這段時間，幫助孩子提高制定計劃和執(zhí)行計劃的能力。

　　建議：

　　1. 假期伊始，就要結(jié)合孩子的具體情況，制定一份科學(xué)的假期時間表。要圍繞著孩子假期的主要任務(wù)進行分解。制定過程中可以與孩子商量，與孩子的意見結(jié)合起來。

　　2. 及時給予孩子獎勵。如果孩子當(dāng)天或當(dāng)周的計劃執(zhí)行得好，不妨給孩子一些鼓勵，例如允許孩子第二天多玩一個小時，或者帶孩子去看一場電影。

　　3. 因為突發(fā)情況原定計劃執(zhí)行不了怎么辦?要教導(dǎo)孩子學(xué)會合理調(diào)整，重要的事情優(yōu)先執(zhí)行，實在完成不了的可以推遲，但要保證完成。

　　04

　　好習(xí)慣——外語晨讀

　　很多孩子外語學(xué)不好，主要原因是平時開口少，學(xué)成了“啞巴外語”。堅持晨讀可以讓孩子養(yǎng)成良好的語感。平時要上學(xué)，早上時間太緊，現(xiàn)在總來得及了吧!

　　建議：

　　1. 讓孩子每天閱讀一篇外語文章，孩子可以選擇自己感興趣的題材，最好富于韻律。

　　2. 大聲讀，可以讀出美感，讀出自信。

　　3. 最佳的晨讀時間是早上，即使孩子起得晚，也要堅持醒來后讀上一段。

　　4. 通過讀，促進記。晨讀文章數(shù)量不必太多，內(nèi)容不必太長。一個暑假，選取5-10篇左右的文章就可以。最好達到熟讀成誦的地步。

　　05

　　好習(xí)慣——生活自理

　　孩子放假在家，正是培養(yǎng)生活自理能力的絕佳機會，家長絕不能過度溺愛，事事包辦。當(dāng)孩子有了一定的自理生活能力后，不僅能滿足自身的發(fā)展需要，更能成為孩子以后在社會中賴以生存的根本。

　　建議：

　　1. 培養(yǎng)孩子自理意識。孩子自己的事情，如穿衣服、疊被子、整理個人用品等，都應(yīng)讓孩子自己來完成。

　　2. 多讓孩子參與力所能及的家務(wù)勞動，比如打掃衛(wèi)生、洗衣服、洗碗、做飯等。

　　3. 要有足夠的耐心培養(yǎng)孩子。開始時孩子的動手效果也許會不太理想，甚至?xí)霈F(xiàn)幫倒忙的現(xiàn)象，要容忍孩子從“不會”到 “會” 的漸進過程。

　　06

　　好習(xí)慣——規(guī)律作息

　　假期期間，稍有不慎，孩子的作息就容易紊亂，影響開學(xué)后的狀態(tài)。家長一定要注意，假期期間要引導(dǎo)孩子堅持規(guī)律作息，這對孩子的健康發(fā)育至關(guān)重要。

　　建議：

　　1. 除非有特殊情況，否則要讓孩子按時休息。和朋友出去玩要早點回家，也不要熬夜看電視、玩游戲。

　　2. 要讓孩子每天在相對固定的時間起床，而不是順應(yīng)孩子的心情，允許孩子睡懶覺，起床時間毫無規(guī)律。

　　07

　　好習(xí)慣——合理飲食

　　在孩子的成長過程中，合理的飲食與孩子的健康成長密切相關(guān)，家長一定要注意讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，塑造出健壯的體格，為今后的人生奠定堅實的健康基礎(chǔ)。

　　建議：

　　1. 孩子的飲食時間和膳食搭配和上學(xué)期間相比不要有太大的改變，讓孩子按時、按量進餐，切忌撒開了吃，或者吃太多零食。

　　2. 進餐要和良好的生活習(xí)慣相結(jié)合。孩子進餐應(yīng)該在衛(wèi)生、安靜的環(huán)境下進行，并且在餐后要散步15分鐘到半小時，不要劇烈運動，更不要讓孩子邊走路邊吃。

　　有人說，從小養(yǎng)成好習(xí)慣，優(yōu)良素質(zhì)便如天性一樣堅不可摧。好的習(xí)慣能決定孩子的未來!暑假期間，讓孩子養(yǎng)成這7個好習(xí)慣，孩子開學(xué)后各方面一定會突飛猛進!假期時間，父母就是孩子最好的老師，所以家長要努力了!

　　信息來源：家庭教育之聲