有人對親貝網(wǎng)小編說，她很羨慕西方式的不用坐月子，生完孩子后該干嘛干嘛，覺得那才是正常的。但今天親貝網(wǎng)小編告訴你，這是對自己的不負責，不只是不做月子，即便是月子坐不好，傷害也很大，可能會導致未老先衰，當然，這種身體的衰老并不會直觀的顯現(xiàn)出來，而是一點一滴的積累，等人到了中年，身體會出現(xiàn)更多的問題。

　　那么月子里做不到哪些會導致女性未來先衰呢?

　　一、保護不好子宮會加速衰老。

　　子宮被稱為女性的第6大器官，可以說非常重要。簡單的說，子宮是女性身體狀況的晴雨表，絕經(jīng)越早代表著女性身體衰老得越快，因此在月子里一定要好好保護子宮。

　　想要子宮恢復好，月子里一定要做好這幾件事。

　　盡快讓子宮收縮到位，避免子宮松弛。女性可以多母乳喂養(yǎng)，適當做運動。

　　避免惡露時間過長，惡露的排出時間通常是半個月，時間太長，容易導致女性出現(xiàn)婦科疾病，影響一輩子。

　　注意保持個人清潔衛(wèi)生，因為排惡露時容易導致私密部位潮濕，易滋生細菌，因此保持個人衛(wèi)生很重要。

　　最好使用衛(wèi)生紙，而且要勤更換，少使用不透氣的衛(wèi)生巾，否則容易滋生細菌而生病。

　　二、保護不好關節(jié)導致身體未老先衰。

　　坐月子時，產(chǎn)婦產(chǎn)婦會開骨縫，加上孕期內(nèi)身體的鈣質(zhì)流失，產(chǎn)后女性的關節(jié)部位會很脆弱，一旦出現(xiàn)受涼或受風寒會出現(xiàn)關節(jié)疼痛，萬一留下后遺癥就會讓身體出現(xiàn)早衰。

　　產(chǎn)婦想要保護好關節(jié)，就要做到以下幾個方面：

　　不想手腕疼，最好在月子里少抱孩子，導致雙手手腕勞累過度，出現(xiàn)腱鞘炎。

　　月子里喂母乳時要注意保暖，特別是手腕和腰部，避免受涼而落下腰酸背疼等后遺癥。

　　月子里不要裸露關節(jié)，盡量穿長袖衣服，避免身體關節(jié)著涼受風。

　　夏天坐月子時盡量別直吹空調(diào)，容易使寒氣滲入關節(jié)。

　　在月子里禁止碰涼水，過早碰涼水容易使手指關節(jié)變形。

　　三、盆底肌肉修復不到位容易有產(chǎn)后后遺癥。

　　女性的子宮是垂懸在盆底肌肉上的，懷孕時子宮會不斷增大，盆底肌肉受重力影響不斷增加，會導致盆底肌肉被過度拉伸。等生完孩子，盆底肌肉會變得很松弛，導致很多女性朋友漏尿。因此產(chǎn)后盆底肌肉的修復一定要重視，如果修復不好，盆底肌肉松弛的癥狀到老年會更嚴重。

　　月子里盡量別提重物，別頻繁地下蹲，這些都會加重產(chǎn)后盆底肌肉松弛，容易使子宮下垂。

　　如果產(chǎn)后漏尿的情況嚴重，最好去做盆底肌肉恢復等，早治療早恢復。

　　產(chǎn)后多做會陰部收縮運動，比如凱格爾運動，通過運動改善盆底肌肉松弛，因為隨年齡的增加，盆底肌肉松弛會更加嚴重，會有更多的婦科疾病出現(xiàn)。

　　愛美是女人的天性，與其花費大量金錢和時間去買化妝品，不如讓自己做好月子，從內(nèi)而外的美才是永久保持的。親貝網(wǎng)小編建議新手媽媽都來看看，互相學習，都能有個美麗健康的身體。

　　信息來源：長脖子爸比