寶寶是否能吃得好，吃得飽，吃的安全，牽動(dòng)著一家人的心，寶媽寶爸想方設(shè)法的為寶寶提供安全的食物，而因?yàn)槿狈茖W(xué)知識(shí)，對(duì)寶寶食物知識(shí)的缺乏，有時(shí)候事與愿違，甚至釀成可怕的后果，今天親貝網(wǎng)小編準(zhǔn)備了0-6歲寶寶輔食禁食指南，共14種食物，快來(lái)看看你有沒(méi)有給寶寶吃過(guò)吧~

　　1

　　蛋清

　　寶寶 1 歲前，消化道還沒(méi)有發(fā)育成熟，而蛋清中白蛋白分子較小，容易透過(guò)腸壁進(jìn)入血液，引起過(guò)敏反應(yīng)，發(fā)生濕疹和蕁麻疹等疾病。所以蛋清最好等到寶寶滿(mǎn) 1 歲再吃。

　　2

　　蜂蜜

　　蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，內(nèi)含葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、維生素和多種微量元素，但有研究發(fā)現(xiàn)，10%~15% 的蜂蜜中含有肉毒桿菌，其能透過(guò)寶寶較弱的腸壁，進(jìn)入血液引起中毒，所以，1 歲以?xún)?nèi)的寶寶不宜吃蜂蜜。

　　3

　　芒果

　　芒果中含有一些化學(xué)物質(zhì)，不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對(duì)皮膚的黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇部接觸性皮炎。

　　4

　　菠蘿

　　菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì)，可導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)，有些人食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、口舌麻木等。

　　就算沒(méi)有過(guò)敏史，寶寶在吃之前最好先處理一下，最常見(jiàn)的方法就是用鹽水浸泡30分鐘，或者將菠蘿放在熱水中燙一下，一樣可以達(dá)到脫敏的目的。

　　5

　　礦泉水、純凈水

　　寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，過(guò)濾功能差，礦泉水中礦物質(zhì)含量過(guò)高，容易造成滲透壓增高，增加腎臟負(fù)擔(dān)。

　　長(zhǎng)期的飲用純凈水會(huì)造成體內(nèi)必要無(wú)機(jī)鹽的缺失，如：鈣、磷、鋅、鐵等，從而影響身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，也不要過(guò)多的喝冷飲和一些碳酸飲料等，最好是飲用白開(kāi)水。

　　飲水機(jī)容易造成二次污染，也不宜使用。

　　6

　　茶

　　茶葉中含有大量鞣酸，會(huì)干擾人體對(duì)食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收。經(jīng)常飲茶，會(huì)加重貧血。

　　7

　　調(diào)味品

　　沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過(guò)多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，干擾身體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)的吸收。1 歲以?xún)?nèi)的寶寶也不要吃鹽，過(guò)早的添加鹽會(huì)增加日后患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

　　8

　　純牛奶

　　一歲內(nèi)的寶寶都不要喝純牛奶。

　　牛奶中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，一歲內(nèi)小嬰兒的消化系統(tǒng)能承受的，很容易喝出腹瀉、便秘、過(guò)敏等問(wèn)題，同時(shí)也會(huì)增加腎臟器官的負(fù)擔(dān)。

　　9

　　湯圓/粽子

　　糯米不太好消化，而且糯米太黏了。1歲內(nèi)的寶寶很可能把它們黏在喉嚨口咽不下吐不出，阻塞了呼吸道，嚴(yán)重者可窒息。

　　如果不小心被卡住，可采用海姆立克急救法進(jìn)行搶救，在上期文章中就介紹了海姆立克急救法，并且有視頻教學(xué)。有興趣的可以點(diǎn)擊閱讀《5歲寶寶吃粽子卡喉身亡!端午將至所有人都應(yīng)防范，避免悲劇的發(fā)生》

　　10

　　堅(jiān)果

　　堅(jiān)果類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值毋庸置疑，但由于堅(jiān)果是易引起過(guò)敏的食物，不推薦給1歲以?xún)?nèi)寶寶食用。

　　同時(shí)堅(jiān)果堅(jiān)硬不易咀嚼，食用時(shí)不小心極易造成窒息。如果真要給寶寶吃，一定要將堅(jiān)果碾碎做成糊狀再食用。

　　11

　　腌制食品

　　過(guò)年期間，很多人家都會(huì)備點(diǎn)香腸、臘肉之類(lèi)當(dāng)年貨，這個(gè)東西大人自己吃就好了，千萬(wàn)別給寶寶喂!

　　腌制食品中亞硝酸鹽的含量實(shí)在太多了，有中毒、致癌的風(fēng)險(xiǎn)。并且高鹽食物對(duì)寶寶的各種器官來(lái)說(shuō)，都是沉重的負(fù)擔(dān)。

　　12

　　海鮮類(lèi)

　　螃蟹等帶殼類(lèi)海鮮會(huì)引發(fā)寶寶的過(guò)敏癥狀，寶寶1 歲前最好不要喂食。

　　13

　　巧克力

　　巧克力含脂肪多，沒(méi)有能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安。此外，多吃巧克力還會(huì)發(fā)生蛀牙，并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。所以，3歲以下幼兒不宜吃巧克力，稍大一點(diǎn)的孩子吃巧克力要適量。

　　14

　　保健品

　　目前市面上很多號(hào)稱(chēng)能給寶寶補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)的保健品，其實(shí)這些保健品大多含有激素，長(zhǎng)期食入會(huì)導(dǎo)致性早熟。

　　親貝網(wǎng)小編提醒家長(zhǎng)們，有時(shí)候一些看似平常的食物并不適合寶寶食用，而且有些食物不適合一定年齡段的寶寶食用，家長(zhǎng)們一定要牢記，不要弄混了。

　　信息來(lái)源：母嬰高參