除了兒童零食，各種適合孩子食物應(yīng)有盡有，兒童市場是開發(fā)不盡的領(lǐng)域，兒童面條、兒童水餃、兒童營養(yǎng)湯等，還有兒童用的各種調(diào)味料等“兒童食物”。這些看似很適合孩子且有營養(yǎng)的東西，其實會傷害到孩子的身心健康，甚至影響孩子的身體發(fā)育。

　　這些食物明明是為兒童準(zhǔn)備的，如果有害，為什么還會擺在超市里賣?但確實有些兒童食物在兒科醫(yī)生的“黑名單”里，親貝網(wǎng)小編在給孩子做每年體檢時，醫(yī)生的建議不要給孩子吃肉酥了，導(dǎo)致我把它們都扔掉了。今天親貝網(wǎng)小編分享給爸爸媽媽們，以后別再給孩子買了!

　　兒童牛奶 / 酸奶

　　兒童牛奶、兒童酸奶的一大特點就是「甜」。

　　為了迎合孩子的口味，大部分的商家通常會添加很多糖、麥芽糖等調(diào)味品，有些產(chǎn)品還會加入各種香精。

　　寶寶天生喜歡甜食，給糖分的越多，孩子會越偏愛甜食，將來就容易選擇那些含糖量很高的「垃圾食品」。

　　2019 年， WHO(世界衛(wèi)生組織)就針對嬰幼兒食品及飲料(配方奶并不包含在內(nèi))發(fā)布「禁糖令」：禁止食品生產(chǎn)商在 3 歲以下嬰幼兒食品及飲料中添加游離糖。

　　建議禁止添加的游離糖包括：

　　添加糖和其他甜味劑(包括所有糖漿、蜂蜜、果汁、濃縮果汁或甜味劑如糖精、安賽蜜、三氯蔗糖、阿斯巴甜、甜葉菊)

　　果汁和濃縮果汁(除少量添加的檸檬或檸檬汁作為防腐劑)

　　世衛(wèi)組織的建議，可以明確給到家長們的一個信號是：嬰幼兒糖分?jǐn)z入的危害，不可小窺。

　　除了糖之外，心機滿滿的商家還會在包裝上印上卡通圖案，孩子一看就走不到道，哭著求著要買。

　　而有一部分「兒童牛奶」「兒童酸奶」的蛋白質(zhì)含量，還不如普通鮮奶和酸奶。

　　兒童醬油

　　很多熱銷的進口兒童醬油，都打著「低鹽」「低鈉」的旗號，比如目前銷量比較好的這兩種進口寶寶醬油，都號稱減鹽。

　　可是看看營養(yǎng)成分表就知道，這款「兒童醬油」的鈉含量一點也不低!!!

　　1 歲以下的寶寶不建議額外添加鹽分，2 歲之前控制鹽的使用量，每天不超過 1.5g。

　　很多人以為小孩子不能多吃鹽但是可以吃醬油，加了醬油確實能增加食物風(fēng)味，但是忽略了都要控制鈉的攝入，但是 1 歲以下一定要避免加醬油，1 歲以上也要和鹽一樣嚴(yán)格控制。

　　1 歲以下嬰兒飲食完全不需要額外添加鹽或醬油調(diào)味，正常飲食中已經(jīng)含有足夠的鈉可滿足生理需求。

　　兒童奶酪

　　大部分「兒童奶酪」都屬于再制奶酪，這些奶酪在發(fā)酵過程中都需要加入大量的鹽，即使廣告宣傳含鹽量很低，味道很淡，其含鹽量也不會太低。

　　再制奶酪除了含鹽量過高外，還可能含有過高的糖分及各種食品添加劑，所以并不適合給寶寶吃。

　　1 歲以后的寶寶可以選擇含鹽量低的天然奶酪，作為豐富奶制品的形式之一。

　　兒童肉松

　　寶寶咀嚼能力不好吃肉容易塞牙，所以肉松是個不錯的選擇。肉松雖好，但購買市面上售賣的「兒童肉松」也要擦亮眼睛。

　　這些肉松一般都會添加很多鹽、糖和醬油調(diào)味，口味會比較重，過甜或者過咸的肉松都不建議買給寶寶吃。

　　市面上一些「兒童肉松」，還添加了豌豆粉，不是純?nèi)膺€打著「兒童」招牌賣出高價，實在是不劃算。

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