親貝網(wǎng)小編常聽人說“小孩子不能嬌生慣養(yǎng)”，但我覺得，從某個(gè)角度來說，養(yǎng)孩子，還就得“嬌生慣養(yǎng)”，尤其是在照顧孩子的身體，保護(hù)孩子的脾胃方面。

　　因?yàn)槿绻⒆悠⑽缸儾睿芰蜁?huì)變?nèi)?，對于營養(yǎng)的吸收就會(huì)不斷下降，長時(shí)間下去，抵抗力也會(huì)跟著下降。

　　今天親貝網(wǎng)小編就和大家聊聊家長的哪些習(xí)慣會(huì)影響孩子的腸胃?

　　01

　　孩子脾胃不好的幾個(gè)表現(xiàn)

　　經(jīng)常哭鬧 ，愛出汗，愛發(fā)脾氣

　　最明顯的就是沒有胃口，不想吃飯，就算吃飯也是挑食偏食，要不就是要媽媽喂，經(jīng)常愛發(fā)脾氣。

　　體質(zhì)差，反復(fù)感冒，嘔吐，吃完肚子脹

　　寶寶的胃口減弱，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)惡心，便便里面有沒有消化掉的食物，免疫力低，容易感冒，有的寶寶還會(huì)出現(xiàn)慢性濕疹。

　　磨牙，有口氣

　　寶寶睡覺的時(shí)候不安穩(wěn)，翻來覆去，還會(huì)磨牙，早上起來的時(shí)候還會(huì)聞到寶寶嘴里的口氣。

　　02

　　毀掉孩子脾胃的幾個(gè)習(xí)慣

　　吃太撐

　　很多家長都覺得，孩子正處于長身體的階段，吃多、吃好是非常重要的，這樣才能長得更高更快。

　　事實(shí)證明：“少食多餐”才是最好的飲食方式。也就是每頓少吃一點(diǎn)，每天吃飯的次數(shù)增加一點(diǎn)，這樣才有利于營養(yǎng)的吸收。

　　相反，如果胡吃海塞，非讓孩子吃到撐的話，就很可能無法消化，造成孩子積食、消化不良的情況。長此以往，脾胃不變差都難!

　　“混著湯，一起吃”

　　孩子剛接觸食物的時(shí)候，脾胃很嬌嫩，咀嚼能力也差，因此很多家長選擇湯泡飯給孩子吃，認(rèn)為既有營養(yǎng)飯又軟，孩子好消化。

　　卻不知，米飯混著湯，進(jìn)入脾胃，胃酸被稀釋不說，湯水讓孩子肚子脹，增加消化負(fù)擔(dān)。

　　喜歡晚上給孩子加餐

　　家長希望孩子健康成長，想給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)的心情其實(shí)大家都是理解的，很多家長害怕孩子吃不飽或者營養(yǎng)不夠，就會(huì)養(yǎng)成一個(gè)壞習(xí)慣，就是孩子吃完飯之后，再給孩子加點(diǎn)餐。

　　這種做法不但不能讓孩子養(yǎng)成定時(shí)定量的好習(xí)慣，還會(huì)不小心吃多了，增添孩子脾胃負(fù)擔(dān)，讓孩子脾胃得不到休息，從而變得越來越虛弱。

　　03

　　如何幫寶寶養(yǎng)出好脾胃?

　　飲食合理搭配

　　在日常生活中，寶寶的的飲食搭配不合理時(shí)，很容易引起脾胃不適。

　　特別是對于新手媽媽來說，有時(shí)候?qū)殞毑幌氤詵|西時(shí)，家長還會(huì)讓寶寶繼續(xù)吃，從而導(dǎo)致寶寶會(huì)吃多，傷到腸胃。

　　另外，在寶寶的飲食方面，家長一定要合理搭配，不要讓寶寶吃一些辛辣生冷的食物，同時(shí)注意保證寶寶的營養(yǎng)均衡問題。

　　睡前不要吃太多

　　有些媽媽晚上害怕寶寶餓，就給寶寶吃的很飽，這種做法反而不利于寶寶健康。

　　晚上是身體各機(jī)能休息的時(shí)間，腸胃功能運(yùn)動(dòng)效率大大降低，吃太多的食物，會(huì)加重寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致食物不能很好消化，結(jié)果就會(huì)出現(xiàn)腹脹、積食等問題。

　　從而產(chǎn)生消化不良，對脾胃來說是一種傷害。媽媽最好是根據(jù)寶寶的作息時(shí)間給寶寶喂食，這樣才能讓寶寶有個(gè)好脾胃。

　　增加運(yùn)動(dòng)

　　平時(shí)媽媽多帶著寶寶活動(dòng)，對脾胃的健康也有幫助，特別是在寶寶吃完東西之后，媽媽多扶著寶寶走動(dòng)走動(dòng)，能夠加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化和吸收，避免出現(xiàn)消化不良、積食的情況。

　　親貝網(wǎng)小編認(rèn)為，一個(gè)好脾胃對于寶寶的健康非常重要，不僅是身體的，也有身心的，一個(gè)好腸胃能培養(yǎng)出一個(gè)好性格的人。

　　信息來源：麗家寶貝