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親貝網(wǎng)

三種蛋黃的新吃法,不愛吃蛋黃的寶寶也會(huì)愛上

0-1歲飲食

2020年09月27日

  親貝網(wǎng)小編了解到,很多小孩子支持蛋白,并不愛吃蛋黃。小編小時(shí)候就不愛吃蛋黃,因?yàn)橛X得蛋黃實(shí)在太干了,吃了之后覺得非常噎。但是蛋黃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)在蛋白之上,想通過吃雞蛋獲得足量的營(yíng)養(yǎng),一定要把蛋黃吃了。

  今天,親貝網(wǎng)小編帶給大家的是蛋黃的新吃法。如果你家孩子也不愛吃蛋黃,你可以試試這種做法。

  牛奶蛋黃布丁

  食材準(zhǔn)備:蛋黃3個(gè),純牛奶200g,細(xì)砂糖15克,玉米淀粉10g

  第一步:將雞蛋分離出蛋黃,加入細(xì)砂糖、牛奶、淀粉攪拌;

  第二步:將攪拌好的液體過濾兩遍,倒入烤碗;

  第三步:空氣炸鍋烤箱烤箱提前預(yù)熱5分鐘,200度20 - 25分鐘左右。(沒有烤箱可以用微波爐,溫度時(shí)間適當(dāng)調(diào)整)

  酥脆蛋黃小餅干

  食材準(zhǔn)備:蛋黃2個(gè)、全蛋1個(gè)、低筋面粉90g、糖30g、檸檬汁

  第一步:蛋黃和全蛋放入無油無水的盆里,加入糖,用打蛋器打發(fā),烤箱預(yù)熱170度;

  第二步:打發(fā)到顏色發(fā)白,體積變大,變濃稠,提起打蛋頭,滴落的蛋液劃8字紋路,短時(shí)間不消失,可以先用高速打發(fā),有明顯紋路時(shí)用低速整理下氣泡;

  第三步:低粉過篩放入打發(fā)好的蛋糊中,劃J字翻拌均勻。不要畫圈攪拌。翻拌到看不到干粉就停止翻拌,過度翻拌會(huì)消泡;

  第四步:烤盤中鋪油紙,把翻拌好的面糊放入裱花袋中,擠入烤盤中,每個(gè)之間留點(diǎn)距離,烤制中會(huì)膨脹;

  第五步:烤箱170度,上下火,烤盤放中層,烤15分鐘,餅干變色,表面變硬,可以輕松從油紙上拿下來,就烤好了。餅干膨脹起來以后,非常容易烤糊,一定要密切觀察。

  這個(gè)餅干是酥脆的,濃郁蛋香。非常好吃。

  蛋黃沙拉醬

  食材準(zhǔn)備:牛奶100g、蛋黃3個(gè)、植物油25g、細(xì)砂糖12g、玉米淀粉10g、檸檬汁8g

  第一步:蛋黃依次加入糖植物油、牛奶、檸檬汁攪拌均勻;

  第二步:篩入玉米淀粉攪拌至無顆粒;

  第三步:倒入奶鍋中小火煮需要不停攪拌大概3分鐘左右,煮至濃稠順滑的狀態(tài)即可,趁熱倒入容器中倒扣放涼。(注意不能煮太久,不然會(huì)導(dǎo)致油水分離,冰箱冷藏可保存5天左右)

  超簡(jiǎn)單的蛋黃沙拉醬就完成啦~

  來源:萌萌覓食記

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來源:親貝網(wǎng)整理 作者:楊楊

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