現(xiàn)在大部分女性既要忙碌于家庭瑣事，又要和丈夫一起賺錢養(yǎng)家，可謂是非常的辛苦，多重身份的她們對(duì)家庭尤其是孩子的成長(zhǎng)不能忽視，但是寶寶在六個(gè)月之后開(kāi)始接受輔食，有些貪圖便捷的媽媽會(huì)在市面上購(gòu)買米糊粉，直接沖水就可以進(jìn)食。

　　但是機(jī)器下的輔食，怎么能與媽媽親手制作的新鮮輔食相比呢?所以為了能夠讓媽媽更快速制作輔食，今天親貝網(wǎng)小編和大家一起學(xué)習(xí)制作便捷快速的粥類輔食，每天只需要早起十分鐘就可以搞定。

　　首先，我們要明白寶寶的牙齒還沒(méi)有長(zhǎng)齊，所以在制作輔食的時(shí)候，可以先是稀的粥類為主，流食和泥糊狀的輔食比較適合寶寶。

　　同時(shí)，在輔食中添加維生素含量高的食物，讓輔食更加健康有營(yíng)養(yǎng)。

　　今天分享的這道快手粥，只需要十分鐘就可以搞定，營(yíng)養(yǎng)滿滿的食物讓寶寶吃得更加健康開(kāi)心，同時(shí)準(zhǔn)備的食材很簡(jiǎn)單，特別適合職場(chǎng)上的媽媽制作。

　　生菜葉中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，搭配蛋白質(zhì)含量高的雞胸肉，讓孩子發(fā)育更加均衡，當(dāng)然食材中離不開(kāi)米飯輔食，讓寶寶肚子不熬餓，帶來(lái)飽腹感。

　　快手粥

　　食材列表和月份

　　參考月齡：7M+

　　操作時(shí)間：10分鐘

　　生菜葉：2片

　　雞胸肉：20克

　　米飯：30克

　　食材分量只代表制作量，不代表寶寶添加量

　　詳細(xì)步驟分解

　　雞胸肉切成薄片。

　　然后，將雞胸肉薄片剁成肉泥，月齡小的寶寶，雞胸肉可以剁碎一些。

　　再放幾片生姜腌制一下，去腥辟味。

　　米飯倒進(jìn)料理杯中，加入少量的水沒(méi)過(guò)米飯。

　　開(kāi)啟料理杯，攪拌成細(xì)膩的米糊。

　　生菜葉切碎，放置備用。

　　攪拌好的米糊倒入奶鍋中，再加入200ml的清水，繼續(xù)煮沸。

　　水開(kāi)倒入肉泥，再加兩片生姜去腥，邊煮邊攪拌，煮5分鐘。

　　往鍋中倒入生菜碎，再煮2分鐘即可。

　　攪拌均勻就可以出鍋了。

　　一份鮮美可口的青菜小粥就做好了，香糯可口的小粥，讓寶寶吃得更加健康營(yíng)養(yǎng)，寶寶再也不用吃市面上的輔食米糊粉，所以想要寶寶健康成長(zhǎng)，那么媽媽早起十分鐘就能夠打造一鍋新鮮的小粥，何樂(lè)而不為呢?

　　做輔食經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

　　●雞胸肉的蛋白質(zhì)含量更高。

　　●沒(méi)有生菜葉的媽媽可以用其他青菜取代。

　　●月齡小的寶寶，媽媽可以將肉剁碎一些。

　　 寶寶在六個(gè)月之后，需要添加輔食，其中一個(gè)原因就是，單靠奶水和配方奶粉已經(jīng)不能補(bǔ)充寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　為此，媽媽無(wú)論多忙碌，都要親自下手制作一道營(yíng)養(yǎng)的輔食，新鮮的輔食寶寶吃得健康，同時(shí)還能夠促進(jìn)媽媽與寶寶之間的感情呢!

　　信息來(lái)源：育兒連連看